本篇文章给大家谈谈为什么体育生越跑越慢，以及为什么体育生越训练体重越增加对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
为什么我的短跑越来越慢了?
1、因为你刚一开始加速加的太厉害了。加速到一定程度之后，你体力跟不上了，所以就感到很非常累。你累了当然速度要慢下来了。50米跑水短跑。当然一开始就需要加速，加速到最大的速度。不像长跑，有一个节奏的把握。
2、动作速度的训练 这个环节是短跑训练的关键，我通常采用的方法是辅助练习法、重复法、比赛法和游戏法。其中比赛法是进行速度训练经常使用的方法，由于速度练习时间短，经常使用比赛法，能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。
3、因为你长大了，重了，体积大了，频率就低了，很正常。
我是体育特长生,为什么最近总感觉跑不开。跑不快,而且100米用13秒多...
这样啊…你可以尝试加强腿部力量…蹲纲领，拖轮胎啊！我们那时就这样的。
百米主要靠的是你的步伐和你的频率，步子大些频率快些就一定可以跑的快的，平时多多训练一下跨步跳、小步跑、蛙跳等。百米考验的是你的爆发力，起跑很关键，要在教练的指导下多加训练的。
百米短跑的基本要求就是双腿的 运动频率快，步幅大，速度就快。175的步幅应该可以，你慢的主要问题就是频率慢；例如别人也是175，例如步幅也是一样，你移动的频率比别人慢，当然速度就慢了。
我估计这个成绩很多文化生不穿钉鞋都比你快了。一百米短跑技巧 穿舒适的运动装。跑步过程中，身体的摆动幅度比较大，因此服装必须是宽松适宜的运动服。做热身运动。
变速跑。跑步的时候，先以比较慢的速度跑，然后跑400米左右时，就用最快的速度冲刺。冲100米就可以。然后再慢跑。 高抬腿跑。这是锻炼爆发力的比较好的方法，跑步的时候，要用力让膝部向上顶。
譬如你主攻100米，但有时候教练安排有耐力的N公里，或者绕跑道跑1小时，自己就要注意，跑完之后不管有多虚脱都要来几个冲刺 30米 50米的随便你。练体育的是比较辛苦，希望能坚持下去加油。为了明年3月份的考试。
体育生100米为什么越跑越慢,平时自己有在加练?
正常情况，青少年的100米成绩应该越练越好，老年人会越跑越慢如果你是青少年，平时训练也都正常，可能你不适合这个项目，多和教练沟通，探索一下有没有更适合你的项目。
2：需要时间来恢复。每次的恢复都是一点进步。恢复需要时间，训练完需要放松。没有放松的训练等于白练。
100米练了一年，成绩不仅没有提高，而且下降了很多，那是因为你没有找到技巧，或者是说你太过于心急了，所以说才没有提高。
因为你在一百米中呼吸负担慢慢加重，肺活量不够，所以越跑越用不上力。
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