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NBA球员都是如何保持身材的?
1、冰冻疗法在最近几个赛季开始逐渐被NBA球员接受，并且成为了一个主流的疗养手段。冰冻疗法是太阳队医引进联盟，众所周知太阳的队医堪称NBA界的传奇，很多生涯后期的巨星在太阳队都得到了生涯第二春。
2、科比和詹姆斯的经历证明了NBA巨星身材管理的秘密就是自律和锻炼。
3、NBA球员需要锻炼腰腹力量跟腿部力量。锻炼腰腹力量 （1）锻炼腰腹首先就是要做各种仰卧起坐，可以锻炼腹肌中束，两侧和下部，腰腹力量强可以让起跳更为轻松。
4、首先说一下NBA球员里的强壮身材、完美形体的代表——詹姆斯。詹姆斯如今依然拥有变态的身体条件，这与他努力训练、科学饮食有着密不可分的关系。
为什么NBA许多大个球员体重并不那么重
现在的联盟流行小球风，如果大个子球员体重比较重，速度和体力就更不上；所以很多球员现在都是降低体重，增加速度，这样可以更快。
强壮主要说肌肉结实程度，比如说BEN华莱士240磅，卧推202KG，肌肉相当结实，脂肪百分率很小，在锻炼的过程中会消耗很多能量，将身体不需要的脂肪消耗，剩下的全是肌肉。
球员故意慌报身高体重现象是NBA是存在的，但大多是发生在进入NBA前，而且幅度不可能太大，否则一眼就能看出来作假。一般身高差个2－3厘米，也就是一英寸左右，体重差个2－3公斤，是有可能的。
强壮和肌肉所占身体的比重成正比，和脂肪所占身体的比重成反比，所以当说一个运动员比较强壮的时候，主要说的是他肌肉所占比例高，而并非体重。
想胖就胖想瘦就瘦,NBA球星们是怎么做到的
1、运动：有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解。
2、饭钱多喝水最后就是在吃饭之前多喝水也能够达到瘦身的效果，那么在吃早餐之前喝白开水或者是喝蜂蜜水，都能够促进自己肠道的蠕动。将自己体内的垃圾还有一些代谢物全部都排出体外，可以帮助自己去瘦自己的小肚子。
3、有个营养师天天给你定饭，不随便吃，你也是想肥就肥，想瘦就瘦，不过前提是有钱啊，运动员基本都维持体形也不会轻易变胖的，除非是为了增加对抗强度。
4、但是减肥对于明星来说却是一件很简单的事情，因为明星减肥就和玩玩一样，想胖就胖，想瘦就瘦。一：有专人指导。
5、吃减肥药这种是最基本的。为了保持身材，大多明星都只吃开水烫过就吃的青菜，完全不碰半点油腥。不吃肉、节食。完了还不停的健身、运动。这根本不是我们普通人坚持的来的。人家是十几年如一日的这么做。
6、所以不是那么简单随随便便就能瘦的！吃得少 加上高强度运动 才是明星们那么瘦的关键 现在小编就透露下减肥的秘诀 少吃多运动！！一定要运动！就算每天累到趴下了，也要争取动一动。
为什么NBA球员体重数据偏小?看起来体型更大的NBA球员体重数据竟然和CBA...
体测强度大不大，肯定没有比赛和训练大，但是张兆旭在体测的时候就腰部受伤了。也许是热身不够，也许是重量不合理，但是体测就受伤，确实罕见。
光从轮胎的面积来看就不如NBA球员，那更别提轮胎的重量。其实周琦的身体数据比姚明都要强，可是成绩一直上不来的原因就是训练强度不够。如此高的身高，看体型就知道体重是不合格的。
球员个个几乎都练就了好身材，但CBA只有少数人线条明显，这不仅是因为在训练强度上有所差距，更是因为饮食和态度上同样存在着很大的差距。如果CBA的球员都能像易建联那样注重训练，想必男篮的实力会有非常大的提升。
我们CBA的篮球运动员，和美国NBA的运动员比起来是有明显差别，但也不致于看起来很瘦弱，最重要的原因就是他们训练的强度。
大概199厘米左右。他们不像NBA联盟那样会谎报自己的真实身高，平均每人谎报三厘米。 从数据上看，NBA联盟平均身高为193厘米，但是实际身高可能只有195厘米左右，因为NBA的身高成绩是个人上报的，并没有官方监测。
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