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400米运动员比赛前禁浴吗?
赛前最好不要，因为做完爱每个人都有一种高潮后的愉悦，会有困感或睡意，临比赛做爱应该是不好。
做爱还能对人的心理产生积极影响。体育比赛使运动员保持紧张状态，但过分紧张则会影响发挥。而研究表明，比赛前做爱能缓解紧张情绪，还有助于运动员睡个好觉。
加州州立大学的运动机能学教授托德·阿斯托里诺（Todd Astorino）说，“这一说法在体育教练之间口口相传，特别是当赛事紧张、他们希望运动员超常发挥的时候。
按照传统观点，为了创造最佳运动成绩，竞赛之前不能有性生活。一些运动员和教练员认为，在参加重大比赛之前，运动员必须绝对禁止性生活，以免消耗体力，影响比赛成绩。
这个一直有争议，没有证据证明禁欲可以提高成绩，但比赛前的几天一般不要有性行为。
一次性爱消耗的体能与慢跑2000米相当，对于体能充沛的足球运动员来说，训练前的热身都要慢跑几千米，一次性爱不过算是热身。只有睡眠才是影响运动员表现最关键的因素。
禁欲的禁欲争议
禁止运动员赛前性行为的初衷，无外乎就是考虑到他们会因此消耗体力，以致于在第二天的赛场上无精打采。然而，迄今为止没有任何科学研究能够证实，运动员在比赛期间禁欲的合理性。
简单地说，禁欲是指严格制止对性的欲望并且不使发生性行为。关于禁欲的含意，因对禁欲概念的不同理解和阐述而有差别。最严格的宗教禁欲概念是不仅不准许接触异性身体和有性交，而且也不容许出现手淫(自慰)，甚至不允许有欲念。
而前列腺的液体是形成精液的主要物质，如果长期的禁欲会让这个部位受到影响，也会给让前列腺充血而不能释放，导致慢性前列腺炎的出现。
运动员在比赛之前要不要禁欲?禁多长时间?
1、赛前最好不要，因为做完爱每个人都有一种高潮后的愉悦，会有困感或睡意，临比赛做爱应该是不好。
2、禁止运动员赛前性行为的初衷，无外乎就是考虑到他们会因此消耗体力，以致于在第二天的赛场上无精打采。然而，迄今为止没有任何科学研究能够证实，运动员在比赛期间禁欲的合理性。
3、和降低精神压力，从而有益于训练和比赛。我查过美国一些拳击运动的训练书籍，上面说运动员的性生活周期比常人间隔时间长一些，通常间隔10-15天左右的频率，赛前三至四天左右通常安排一次，情况基本如此。
4、这个一直有争议，没有证据证明禁欲可以提高成绩，但比赛前的几天一般不要有性行为。
拳击手比赛前为什么要禁欲??
1、能量消耗：运动员需要大量的能量来维持高强度的训练和比赛。如果运动员想要在比赛中表现出色，他们需要储存足够的能量。禁欲可以帮助运动员储存能量，因为它们可以减少身体中的能量消耗。
2、禁欲会导致内分泌失调，焦躁易怒，影响训练质量；纵欲会透支体能，造成虚空，影响比赛状态，而正常的性生活能缓解疲劳感，和降低精神压力，从而有益于训练和比赛。
3、蓄积更多的体力，要知道性生活也是需要精力的，会让你比赛的时候浑身无力。
4、中国国家体育总局科研所研究员刘丹认为，在获得身心满足后酣然入睡，对运动员养精蓄锐有益：“足球比赛需要创造力，心理压力过大会影响球员的发挥，训练期间适当的性生活，可以帮助他们减压。”所以说体育生禁欲是一个误区。
运动员在参加比赛之前过性生活会对运动有影响吗?
正确和科学的性生活习惯对运动员的状态来说不会有很大的影响。首先：愉悦的性生活可以刺激他的雄性激素的再造，性生活后能使体内释放一种愉快激素，能增强比赛时的信心。
赛前最好不要，因为做完爱每个人都有一种高潮后的愉悦，会有困感或睡意，临比赛做爱应该是不好。
当然有影响，因为性生活消耗的性激素较多，24小时甚至再长时间不易完全恢复，而体内较高水平的性激素是运动员在大赛时创造佳绩的重要基础。
这个应该是因人而异的，不过一般是运动员都有较好的体魄，上文所述的“性生活能够使男性的睾丸激素保持很高的水平——正是睾丸激素促使男性勇于竞争。
有影响，正面的，长时间训练生活烦躁压抑，大赛前缓解紧张情绪，英格兰队世界杯经常搞这招，负面的，经常性的性交导致场上耐力不足，心思不集中。
体育生为什么要禁欲?
中国国家体育总局科研所研究员刘丹认为，在获得身心满足后酣然入睡，对运动员养精蓄锐有益：“足球比赛需要创造力，心理压力过大会影响球员的发挥，训练期间适当的性生活，可以帮助他们减压。”所以说体育生禁欲是一个误区。
原本健身就是一项消耗比较大的运动，如果在健身的同时不注意禁欲的话，很容易造成体力的额外消耗，对身心健康还是有害的。
健身，尤其是想练肌肉的人要禁欲？尤其是以增肌为目的的兄弟更会问这个问题。增肌的原理是通过力量训练，对肌细胞造成良性损伤发炎，通过休息时的营养补充使超量恢复。
为了更好的肌肉脂肪比例和必须的营养摄入，我们需要改善饮食结构；为了让肌纤维能够重组，我们需要充足和定时的睡眠；为了保证必须的运动量，我们需要按一定的频率和程度在健身房挥汗如雨咬牙坚持。
健身一般不需要禁欲。肾是主骨藏精之器；并还认为“精血同源”。所以说精血充足之人，自然身体强壮、肌肉结实。至于通过完全禁性欲来健身，可能要因人制宜。也没有太明确的说法。
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