本篇文章给大家谈谈跑步后为什么感冒，以及跑完步怎么会感冒对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
为什么我跑步之后就感冒了?
1、长时间不运动身体能处低消耗装态，当遇到巨烈运动时，造成体内集聚的水分及各种维生素过度流失，从而造成体内各种防疫系统暂时的减弱，从而让病菌承虚而入。
2、锻炼不能靠心血来潮，而要循序渐进持之以恒。偶尔一次，体力透支 出汗 受凉..既准备不足又运动过度...。
3、应该是最近你的身体状况不是很好，剧烈运动后免疫力下降导致感冒发烧，就是病毒乘机侵入你的身体。没什么大问题，注意休息，多吃水果（去火的，如梨）。另外要是没退烧的话吃退烧药或者输液。
4、如果是天冷的时候的话，可能是因为你跑步出汗，然后没及时换干的衣服。如果是这样的话，你最好是能够洗个澡，冷水澡都好，可以促进血管扩张。我上学期考体育后，我也感冒了，我是问我妈妈的，她是护士。
运动后为什么容易感冒
1、身体为了散热就会舒张汗孔，排出汗液。停止运动后，体内热量逐渐减少，汗孔没有及时闭合，冷空气就会随着汗孔侵入身体，引起感冒。锻炼以后，要及时补充水分，擦净汗渍，更换衣服，避免风寒，否则就容易感冒。
2、比如你要求自己每周高强度跑步(每天10公里左右或以上)，很容易感冒。因为过多的跑步锻炼使身体虚弱，也就是免疫力和抗炎能力开始大幅下降，容易被外界细菌病毒感染。所以，既然跑步被视为一种体育锻炼，就不要给自己太大压力。
3、剧烈运动后出汗比较多，毛细血管扩张，直接接触冷水易使机体发生变化，更容易导致感冒流鼻涕；运动时身体产热增加，通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。
4、不知道大家注意到没有，身边总是有一些明明每天都会跑步锻炼，就是很容易感冒的，而且这类人感冒的频率比平常不锻炼的人都要多。为什么经常锻炼还容易感冒呢？其实主要有两个因素。
5、大概是因为原本的体质较差，现在健身的量过大，造成身体过于疲乏，免疫力下降，所有容易感冒。我的建议，第一，降低健身的量，无论是单次的时长，还是每周的健身频率，都要减少。
6、可能真正的原因是跑步强度和饮食习惯有关。如果每周以高强度跑步要求自己，就容易感冒。超载的跑步运动会使你的身体变得虚弱，所以免疫力和抗炎力开始大幅下降，容易受到外部细菌、病毒感染。
为什么跑完八百米有感冒的感觉
跑800之后就感冒，说明并不是在跑800期间感染上的相关病毒，而是在跑800之前就感染了相关病毒或者其它的病原体，只是在跑完800米之后才出现感冒的症状。
800米和1500米是中长跑中难度最大的两个，不仅要耐力，还要速度，这样会使机体处于一个疲劳的状态，而且对呼吸道和心肺刺激都比较大，所以有类似感冒的症状。但是只持续一两天，应该不是真的感冒。
长时间不运动身体能处低消耗装态，当遇到巨烈运动时，造成体内集聚的水分及各种维生素过度流失，从而造成体内各种防疫系统暂时的减弱，从而让病菌承虚而入。
回答：指导意见： 根据你的描述来看 ，你的情况还是感冒所导致的不适的.建议你最好多饮水，适度的休息，不要劳累 ，同时做血 常规看看是 什么原因导致的，可以服用抗感冒以及抗炎的药物进行治疗，过几天就会慢慢好转的。
回答：问题分析： 你好，每次学校测800米跑完就会不停的打喷嚏然后第二天就感冒(我有鼻炎)过度怀疑这是剧烈运动诱发的鼻炎。
跑完800米，鼻子酸得不行，打喷嚏流鼻涕还流眼泪，眼睛都快睁不开，该怎么办？吃快克有用吗？多久会好？预防流鼻涕必须先预防感冒。感冒是生活中的一种常见病、多发病，但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。
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