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乒乓球为什么要发球离手
1、发球时要将球抛起16厘米以上。在打球时手不能按球台，身体也不能接触球台。以后多多努力，打好乒乓球。
2、这是国际乒联的规定，国际乒联认为选手有义务让对手知道发球的动作以便加以应对，所以首要张开让对手看到球。而在比赛开始之前也要互相检查球拍，看看对手粘胶的情况，以明确对手的打法，旋转等。
3、乒乓球比赛规则中，发球抛球，即球脱离手之后，乒乓球自身是不可以有旋转的。水平上抛，掌心向上力量比较集中且较易控制，所以水平托球最为保险，不会使得球受力不均而发生旋转。
4、2 发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少於16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。
5、乒乓球规则规定，要做到合法发球，即发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
打乒乓球是为什么要降低重心
只要把重心调整到前面就可以回来，更有利于恢复。打乒乓球的话，脚底比较大，踩上去不稳，恢复会比较不稳定。应该明白，重心是一个调整的过程，而不是一个固定的状态。
其实是靠身体重心的变换来改变拍摄脸的角度。重心下沉时，拍摄面会站得更稳，重心前移时，会压得更紧。因此，可以通过改变身体重心来调整拍摄面的角度。(4)重心和身体的协调性可以很好在打球的过程中，重心一定要控制好。
研究重心问题，说到底，实际上不是在研究身体在击球过程中的平衡问题，恰恰相反，而是利用重心的变化来更加合理的击球。乒乓球运动中，重心的变化是有规律的，我们的目的就是如何利用这些规律来发挥自己的技术。
收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去。要注意双脚间距不能过大或过小。双脚间距过大，会造成重心压得太低，同时膝盖的压力也很大，而且不便于步伐的移动；双脚间距过小，会造成重心压不下去，影响整个发力流程。
因为这是为了腿可以在一瞬间发出比较快的速度。
拉低身体重心：打乒乓球时为了能够让球更稳，要适当降低身体的重心，这样所打出去的球会更加快速和准确。但是需要注意的是不要将重心将的太低，否则可能会出现拉球时压不住弧线、引拍太低以及将球打出界等现象。
乒乓球比赛在开球时,要注意什么?
要注意发球的动作其实小编自己平时也会看奥运会，而且在这个过程之中，小编就特别的注意乒乓球比赛，大家都知道国家的乒乓球比赛其实还是非常多的，而且中国的乒乓球在世界都是非常知名的，也能够代表世界的最高水平。
⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。
单打乒乓球开球规则 (1)发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。
乒乓球比赛发球规则具体如下：发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上。
有很多人也都觉得乒乓球比赛非常的好，这样也能够更好的锻炼大家。大家在发球之前也需要注意一些动作，只有这样才能够让自己的动作更加规范。在发球之前也需要一只手用上抛的动作，然后上抛高度大于16厘米。
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