本篇文章给大家谈谈什么样的人长跑快，以及什么样的人短跑快对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
在一般情况下,长得高的人跑得快还是长得矮的人跑得快?
1、理论上讲，相同条件下的高个子快。但事实上快慢取决于本身的身体素质和练习方法 。
2、短跑速度和身高两者虽有关系，但并非绝对的，个子高的人不要洋洋得意自认为一定跑的比个子矮的人快，个子矮的人也不必暗自悲伤，虽然步幅小是硬伤，但你们胜在步频快。
3、身高的对长跑与短跑都有好坏的影响因素。身高高的人跑步风阻会比矮小的大。身高矮的人跑步风阻会比高的小。可是高的人跑步的 步幅 会较大点。矮小的人的步幅会较小点。
4、再配合适当的锻炼后，同等体能小个子人要比大个子沾光的多哦。从生理上讲，小个子人的四肢重量相对较轻，肌肉发力后带动的加速度比大个子人的要快，所以在同等体能下，小个子人腿虽然短些，但其频率却不必大个子慢哦。
5、大腿和小腿肌肉比较发达的，相对来说爆发力就比较好一些，更适合短跑 个人觉得这跟身高没有直接关联性，前几天学校刚开完运动会，我发现有些个子矮的跑步要比个子高的人跑得快，跟我们一贯认为高的人更擅长跑步相反。
具备什么条件的人,跑步会跑得快?~~
短跑运动员天生的快肌纤维比例一般要比长跑运动员要更多，因为快肌纤维的特点，所以这类人相对要跑更快（其他条件同等）。快肌纤维，又称叫白肌纤维，属于运动性运动神经单位。
跑步时，不能一快一慢，这样会很消耗体力的，用速度时，必须均衡，最重要的是要忘记自我，超越自我，要向前冲，还要顽强的毅力。 而且跑的时候脚后跟要抬高，步子要迈大，呼吸顺序是呼呼吸。
跑步的动作并没有一种固定的模式，只要身体各部位动作能协调、顺畅，不会造成紧张的动作，大抵就是有效的跑步动作了。首先，必须要有良好的身体姿势；而良好身体姿势的先决条件是具备适当的肌肉力量。
人的身体具有协调性，跑步不只是腿上的功夫，手臂摆动频率高那么单位时间内腿摆动的也就快。所以提高摆臂速度也可以提高跑步速度。跑得快与很多因素有关，如平时锻练，身体素质等等。有一双好的跑鞋也会给你一定的帮助。
1 步幅要大 2 频率要快 重要的心肺功能要好，而锻炼心肺功能的最好方法就是跑步，结论：要经常锻炼身体，跑步 爬楼梯 跳绳 锻炼好了心肺功能，就要开始做些力量锻炼。
非洲人为什么跑步那么快,尤其长跑?
贫穷，也是东非出中长跑天才的一大因素。通过跑步可以摆脱贫困，这对很多东非国家的年轻人来说是充满诱惑的。再加上他们从小在艰苦的环境下长大，对于吃苦和克服困难，其承受能力相对是比较强的。
高海拔。很多非洲长跑明星大多生长在两千多米的高海拔地区，高海拔空气稀薄，氧气浓度低，在无意识的日常生活和训练中，其实已经强化了呼吸肌。因此肺活量过人。他们拥有强大的呼吁机制。基因。
体温调节优势：黑人的体温调节能力也有突出之处。在进行剧烈运动时，由于代谢速度加快，导致体温上升，体温调节能力对于维持体内环境的稳定及电解质平衡有着重要作用。黑人选手可以比其他人种选手更快地调节至正常体温。
贫穷，也是东非出中长跑天才的一大因素。通过跑步可以摆脱贫困，这对很多东非国家的年轻人来说是充满诱惑的。再加上他们从小在艰苦的环境下长大，对于吃苦和克服困难，其承受能力相对比较强。
人在运动时体温必然增高，尤其是长时间大强度的运动，一个人如果不能很好地调节体温，体内环境便无法正常，电解质平衡的破坏会影响神经系统的正常功能。
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