运动与锻炼的区别（运动与锻炼是一个意思吗）

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运动可以说成锻炼的吗?和运动可以说成锻炼吗?意思完全一样吗_百度知...

运动是指某一种活动，比如说长跑运动，短跑运动游泳，这都属于运动而锻炼，这是指，是指全方位的锻炼，包括身体的某一个部分都要锻炼。

运动是广义，锻炼是侠义，走路、干活、走着读书、走着说话等都在运动，物体运动、星球运动属于自然运动，锻炼指对人体有益的运动，按规律运动，两者有联系，也有区别。

由于锻炼的目的是维持和增进健康，因此尽量避免运动量过大的现象出现，或计较运动的胜负和创造成绩。下边是在体育锻炼中常见的几个症状。

运动与锻炼的区别（运动与锻炼是一个意思吗）

这就是运动和锻炼最本质的区别，锻炼是刻意安排的；而运动是本能。所以你在吃完饭之后去健身房里的跑步机上走两公里，还不如走路去超市买点菜，准备晚餐；或者在看书的时候矫正一下自己的坐姿。

”因为每项运动使用不同的肌肉，或以不同的方式使用同部位的肌肉，运动多样化能更全面地使身体健康。此外，改变锻炼身体的强度和时间，也是运动多样化的一个方面。如果第1天做缓慢的锻炼，第2天则应缩短时间，增加强度。

人体进食后体内副交感神经则受到抑制，此进机体若要锻炼，运动效果不显著。另外，食后胰岛素分泌上升，可抑制脂肪的分解，能量的来源就会受取限制。由于脂肪分解少，减肥运动也不宜在这个时间段内进行。

性质不同绝对运动：在一空间里运动的物体，物体的运动，称为这物体的绝对运动。相对运动：某一物体对另—物体而言的相对位置的连续变动，即此物体相对于固定在第二物体上的参考系的运动。

释义不同锻练：①指锻造或冶炼。本义：罗织罪名﹐陷人于罪。②通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德：体育～ㄧ～身体，保卫祖国。

体育运动和健身还是有区别的，体育运动追求的是各项指标跑赢对手，而健身则是通过运动达到身体各项素质的提升。

1、“身体活动”和“体育锻炼”是两个不同的概念。

2、身体活动与体育锻炼中的异同点在书中的82页第36章。身体活动与体育活动在外部轮廓上很相似，都是肌肉收缩引发的物理位移，体内也燃烧了一定物质能量，都对减肥、避免慢性病有一定的作用。

3、区别为：运动是身体活动的一种形式。运动是事先计划的(比如：马拉松赛前训练计划)。运动是重复性的(比如：深蹲、俯卧撑等动作练习）。运动是有目的性的（比如：半马跑进2小时，跳绳连续1500个）。

1、因为每项运动使用不同的肌肉，或以不同的方式使用同部位的肌肉，运动多样化能更全面地使身体健康。此外，改变锻炼身体的强度和时间，也是运动多样化的一个方面。如果第1天做缓慢的锻炼，第2天则应缩短时间，增加强度。

2、目标不一样，强度不一样，出发点也不一样，专业运动训练的是身体极限的突破，取得竞赛最好成绩。健身是为了改善身体状况的中等强度运动，目的是增肌减脂塑形。

3、区别人群不同。健身和运动受众人群是不同的，运动受众人群非常广泛，什么人都可以。运动人群不分男女不分老少，也不分年龄段，哪怕是孕妇也可以做一定的运动，维持运动健康，让自己身体收获更好。

4、在侧重点、频率、人群、功效、专业度上都有很大的区别。

1、其实，健身和体育运动是两个不同的概念，二者既有联系，又有区别。\x0d\x0a（一）体育运动：是指一般健康人为增强体质而从事的体育锻炼。主要是发展和增强人体内脏器官的功能。

2、含义不同：体育是以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平，提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。

3、意义侧重点不同。体育锻练是指通过训练或运动来增强体质，而锻炼除了通过训练或运动来增强体质外，还指培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。搭配对象不同。

4、联系运动中包含着体育。区别运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。物布时空永不均产生了普遍运动，普遍的运动生灭着万事万物。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。

您好。运动和锻炼，区别是指认定的最终目标和进行过程中的强度不同。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

对于体操运动员和舞蹈演员来说，因为训练会比较有针对性，所以柔韧性会更好一些。

是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。 3．竞技运动亦称“竞技体育”。

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