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运动后胳膊发热是燃烧脂肪吗
1、一，运动后胳膊发热不一定是燃烧脂肪，因为人体运动的能量来源是平时人体储藏的能量，即肌肉、脂肪、血液等迅速转换成糖，然后与呼吸融合进血液中的氧气反应，产生能够使用的能量、二氧化碳和热量，导致身体发热。
2、运动到四肢发烫的时候，不是在燃脂，跑步的时候身体就会开展有氧代谢，会耗费身体内的糖元，人体脂肪来磷酸原，与此同时血液循环系统会加快，人体体温也会因此有增长的趋势。
3、是的。跑步的过程会需要大量的能量，这个时候脂肪会分解成游离脂肪酸，然后再分解成ATP供能，这就是大家常说的脂肪燃烧，跑完步之后感觉到有热气向外散发，是因为跑步的过程中机体产生大量的热能，在向外辐射散热。
4、我认为不是的，现在健身是一种很受大众欢迎的运动方式，健身不仅可以减肥让我们的身材变得好看，而且也可以锻炼我们的身体，增强我们的体质，健身因为在运动，会排出汗液，这是很正常的。
5、会消耗体内的糖原，脂肪来供能，同时血液循环会加速，体温会因此有上升趋势。因为人是恒温动物，身体会通过排汗等渠道来降温，保持身体恒温，但是当你的排热循环系统不能及时排热的时候，就会感觉身体发热，休息片刻就会好。
6、打网球(30分钟可以消耗272卡路里)跳舞(30分钟可以消耗221卡路里)加速脂肪燃烧：跳舞时举起手臂！跟着节奏在空中摆动。当每天摄入的热量少于每天摄入的总热量时，身体就会燃烧储存的脂肪或组织来产生热量。
为什么我们锻炼时肌肉会发热?
那是因为我们的肌肉细胞在做有氧呼吸(生物学的细胞呼吸方式）释放出的能量大部分转化成为热能。最后，通过皮肤出汗，排汗等散热方式，这样我们的肌肉就会热的发烫。而且还有明显的效果。
热，是因为肌肉消耗大，血管扩张，大量血液带来能量和氧气，用来补充，所以产生更多热量。是正常的。如果没有热感，说明没有效果。过程是：热-酸痛-训练过度。最好是把我在有酸痛感为止。
人们普遍认为，肌肉燃烧是运动时肌肉缺氧而产生乳酸的结果。第一个错误是，当你以足够高的强度消耗肌肉的氧气供应时，就会产生乳酸，而不是乳酸。
极限快速跑时，一方面由于肌肉运动产生大量的热量，来不及散发，会使局部温度上升，另一方面由于肌肉做无氧运动，会产生大量乳酸堆积于肌肉组织中，乳酸在肌肉内会使肌肉产生胞胀感，所以感觉象火烧一样。
发热是正常的，因为你在运动的过程中会不断的促进新陈代谢和消耗卡路里。
练哑铃练的手臂胸肌发热、什么愿因
1、因为杠铃运动需要使用胸部的肌肉发力。哑铃的另一个优势是安全。这有助于弥补肌肉不平衡，虽然我没有听到腹部胸部肌肉的撕裂，但是躺在台子上举杠铃的人却不少。
2、做到的部位很热很烫就够了，这证明有练到有效果了。以下是参考：首先要有一对可调重量的哑铃的，不同的重量针对不同动作，每组数量在做8到12力竭最适合初练者健美增肌。
3、如果运动过于剧烈或持久，或者身体分解乳酸所必需的维生素和矿物质不足，那么体内的乳酸来不及被处理，造成乳酸的堆积。乳酸过多将使呈弱碱性的体液呈酸性，影响细胞顺利吸收营养和氧气，削弱细胞的正常功能。
4、无氧运动会在体内产生乳酸，导致肌肉疲劳，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。这些都是正常现象。
5、酸痛是非常正常的，硪也是学体育的，身体是一定适应周期的，过了那段时间，再那样的量训练就轻松了。现在会酸痛不要刻意去加量，保持现在的锻炼时间和次数。
6、运动的时候血流加速，肌肉的毛细血管里面充满了血液，所以这时肌肉膨胀，手臂变粗。等你停下来，血流变缓，肌肉里面血液量减少，当然会恢复原状。
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