本篇文章给大家谈谈运动生理学肌肉组成，以及运动系统中肌肉的作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
骨骼肌是由___和___组成,骨骼肌的生理功能是__
1骨骼肌的功能 收缩、支撑、保护、促进血液循环、产生热量 一 2骨骼肌伸展时的生理变化 伸展肌肉时，血液会离开被拉伸的肌肉，被拉伸的肌肉会发麻。当伸展后再放松，血液的供给量会以平时的三倍补充回来。
骨骼肌又称横纹肌，肌肉中的一种。人体大约有600多块骨骼肌。肌细胞呈纤维状，不分支，有明显横纹，核很多，且都位于细胞膜下方。肌细胞内有许多沿细胞长轴平行排列的细丝状肌原纤维。
躯干肌肉包括胸肌、膈肌、腹肌等，四肢肌由上肢肌和下肢肌组成，总共有600余块肌肉。骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，由许多平行束状排列的骨骼肌纤维组成，各纤维长度不一，纤维之间紧密排列，长短互补。
骨骼肌是分布于躯干、四肢的随意肌。肌纤维呈细长圆柱状，有多个至数百个细胞核，位于纤维的周缘部。肌的外面是由结缔组织构成的肌外膜。
肌肉收缩与舒张的具体过程?
经过横桥与肌动蛋白的结合、扭动、解离和再结合、再扭动所构成的横桥循环过程，细肌丝不断滑行，肌小节缩短。肌肉收缩过程中能量来源于ATP水解释放的能量。
由上可见，肌肉的收缩和舒张都是主动耗能过程。
肌细胞从兴奋到收缩的全过程包括三个基本过程：肌细胞兴奋触发肌肉收缩，即兴奋-收缩偶联 当肌细胞兴奋时，动作电位沿横管系统进入三联管，横管膜去极化使终池大量释放Ca2+。
与骨骼肌纤维上的肌钙蛋白结合，暴露细肌丝上与粗肌丝横桥结合位点，粗肌丝横桥与细肌丝结合，消耗ATP，横桥摆动，肌肉收缩；继而肌浆内Ca离子浓度下降，横桥与细肌丝解离，Ca离子与肌钙蛋白解离，肌肉舒张。
从运动生理学如何进行合理有效的力量训练
1、原则：先练大肌肉、后练小肌肉、前后相邻运动避免使用同一肌群。(五)有效运动负荷原则概念：指要使肌肉力量获得稳定提高，应保证有足够大的运动强度和运动时间，以引起肌纤维明显的结构和生理生化改变。
2、在力量训练中，全身练习是非常重要的。全身练习可以有效地锻炼全身肌肉，提高身体素质和代谢水平。例如，深蹲、硬拉、卧推等练习，都是非常好的全身练习方法。 热身和拉伸 力量训练需要合理的饮食，以保证肌肉生长和恢复。
3、专门化原则。力量训练要有针对性，要与专项技术相结合。不同的专项技术对身体各肌群活动的要求不尽相同，而不同的活动部位、不同的动作结构对神经系统的调控能力、运动单位募集以及局部肌肉代谢的影响也都不同。
4、超负荷原则：超负荷就是用最大负荷进行训练。运用超负荷来促使肌肉进行最大功率输出，从而刺激训练的靶肌群生理机制产生一系列的反应，使肌肉体积发生变化导致肌肉力量的增长。
运动生理反应的概念
(一)运动生理反应的概念在体育锻炼过程中，人体的生理平衡受到暂时性破坏，并出现某些生理反应。这种反应，称之为运动生理反应。(二)发生运动中腹痛怎么办？有些人在参加体育运动时往往感到腹痛，甚至疼痛得不能直腰，不得不暂时停止锻炼。
有序性由于运动使人体生理活动过程的有序性受到了暂时的破坏，从而常常出现某种生理反应，简称“生理运动反应”。应源的心理反应可以分期。进入时相的顺序及每一时相的持续时间和临床表现都有较大的变动性。
运动中常见的生理反应有肌肉酸痛、运动中腹痛、心率增加。肌肉酸痛。
什么是红肌和白肌
1、所谓红肌和白肌指的是肌肉纤维的类型，人体的骨骼肌纤维主要由红肌和白肌两种肌纤维组成。
2、红肌纤维属于张力性运动神经元，负责维持张力姿势，又称作缓慢运动单位。
3、什么是红肌和白肌 什么是红肌和白肌，白肌纤维属于运动性运动神经单位。负责随意运动，又称作快速运动单位，红肌纤维属于张力性运动神经元，负责维持张力姿势，来看什么是红肌和白肌。
4、而是注重肌肉的功能特性。快肌里面既有白色肌肉也有红色肌肉，慢肌里面既有白色肌肉也有红色肌肉。当然快肌仍是白色肌肉居多，占到70%以上，慢肌主要是红色肌肉为主，也要占到70%以上。
5、肌肉一般分为白肌与红肌 红肌纤维中有大量的毛细血管，而白肌没有。
生理学上的肌节是什么?
组织学专有名词，在肌原纤维中，两根邻近Z线中间的一段肌原纤维称之为肌节，每一个肌节由1/2 I带 A带 1/2 I带构成的。是肌肉纤维组织和作用的基本企业。形状 横纹肌的肌原纤维反复重合的企业。
心肌纤维的基本单位是“肌节”（sarcomere），从电子显微镜下可以看出，它是由“厚纤维”层和“薄纤维”层交错组成的（图2-1）。
结缔组织有血液、骨组织、淋巴。 肌节：相邻两Z线之间那一段肌原纤维称为肌节。 润盘：在相邻心肌纤维连接处形成润盘。 神经元由胞体和突起两部分组成。 运动系统由骨、骨连接、骨骼肌三部分组成。
运动生理学肌肉组成的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于运动系统中肌肉的作用、运动生理学肌肉组成的信息别忘了在本站进行查找喔。
