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为什么长跑没出现极点
1、还有个原因：如果你跑步之前做好充分的准备活动，就有可能不出现极点；或者你跑的速度比较慢，也可能不出现极点。
2、可能身体素质不一样，极点出现的时间不同吧，我最开始是800米左右，但后来有一次跑了很久后连续经历了两个极点后，就感觉从那以后没出现节点了，而且训练强度也有影响。
3、你的极点推迟了应该说明耐力提升了 ，但是你说你成绩没以前的好可能是因为你没坚持过极点的时间。还有就是后期体力没分配好。
为什么我跑步过不了极点?
1、极点是由于运动开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要而产生的。克服方法：当“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。
2、“极点”出现之后，经过一个很短的时间，由于内脏器官的活动逐渐适应了运动器官活动的需要，大脑皮层正常工作起来，上述各种难受感觉也就随之消失了，此时跑起来反而会感到格外轻松有力。
3、突破不了极点就是信念和毅力的问题，长跑本来比的就是人类精神和毅力的比拼，长跑不能往上跳也不是往前窜啊，平时锻炼时多加注意匀速跑，深呼吸，长摆臂。
运动中,特别是在长跑中出现的极点,究竟怎么解释呢
1、表现为呼吸困难、肌肉疼痛、动作迟缓、情绪低落，简直不愿意再继续跑下去，这种状态就叫做“极点”，是中长跑运动正常的生理现象。
2、表现为“极点”的产生，这是一种正常的生理现象。它与训练水平、运动前的准备活动有关，经常参加锻炼的人，“极点”出现得晚，持续时间短，身体反应也较轻；反之，“极点”出现得早，且持续时间长，表现得也较重。
3、“极点”：人体在剧烈运动时，由于运动开始阶段内脏器官的活动能力落后于运动器官的需要，往往产生一种非常难受的感觉，此时感到呼吸困难，肌肉酸痛，动作迟缓，情绪低落，简直不愿意再继续运动下去。
4、这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。
5、在刚开始运动时，运动强度不能太大，应逐渐加大。特别是在长跑时，开始的速度不宜太快。另外，在运动中要注意呼吸的节奏，有意识地使呼吸加深放慢。
6、运动强度大、锻炼水平低、体质较弱的人，“极点” 就可能出现早一点，反应也就强烈一些。反之，则会出现迟一点，反应也小一些。
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