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练哪种拳最实用?
最简单，最实用的拳法有现代格斗的拳击和传统武术的咏春拳。
八极拳、形意拳、心意拳。八极拳特点：属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格 形意拳特点：心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
前架拧腰：一种非常实用的技法。通过将身体重心前移然后转动腰部，可以将腰部的力量传递到手臂上，形成一种强力的攻击力量同时也是一种锻炼腰部力量的好方法。
八极拳。刚径直前最凶狠的拳法。有的人说什么美国黑市拳，那种东西差远了。这个门派打法是全攻你功我攻你退我也功，所以对练习的人体质要求很高。
只要练好2种拳法对健身最有用，第一种是太极拳，理由是练习要领动作结合腹式深呼吸能增大肺活量。第二种拳法是心意六合拳，此拳雷声练习有助于防止肺泡萎缩成瘢痕化。
如果本着健身，并且很有耐性的话，练中国武术，选择一些攻击性强、历史长、保存完整的，最好是内家拳，比如形意。
打架最实用的拳法
1、短拳打心窝(或咽喉)两下，打完后两手控制对方右边臂膀，上前抬右脚顶膝，因为距离够近！接着对方会被顶到跳起来，不经意间拉开敌我距离，所以改用脚背撩踢JJ。攻击得当，痛不欲生的敌人应该要瘫软在地。
2、一般街头格斗，比较实用的就是李小龙的截拳道了，动作随机应变，简单实用，洞穿力强。跆拳道、空手道，泰拳等都是从中国流传过去的，而且学习的都是为了打比赛。不如中国武术全面。
3、打架最实用的格斗术是拳击。拳击是运动员双方通过两只拳头的对抗，进行体能、技术和心理的较量。拳击竞技的具体表现形式，是两人在正方形的绳围比赛场地中，戴着特制的柔软手套，按一定的规则和技术要求，进行攻防对抗。
4、这三种拳法都实用，只是根据距离的远近用的不同的拳法。
5、最主要的是先把身体素质练好，否则学什么拳都是白扯。打架无非就是拳、脚的力度和速度，抗击打能力，反应速度——这些的前提都是把身体练好。身体练好就练出拳、出脚的速度和力度吧。
说说你觉得最实用的武术拳种
1、螳螂拳是中国最具特色、最野蛮的武术，其特点是模仿螳螂虫的外形和动作，重点是手握成钩状，步伐快速流畅是关键。螳螂拳是明末武术家王驰创造的。它有惊人的力量，这使它在自卫时非常有效。
2、散打、泰拳、拳击都很实用。拳击是目前影响力最大的搏击运动，注重双手击打头部，简易、好学、好记，步法灵活。
3、5咏春拳、散打、少林拳、太极拳、洪拳、形意间、蔡李佛拳等，尤其是咏春拳、散打、少林拳在国际上享有较高的知名度，在实检方面相对于其他拳种，咏春拳和散打有更多的实战意识。
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