本篇文章给大家谈谈职业健美运动员肌肉率多少，以及职业健美运动员的寿命对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
健美运动员bmi指数
1、临床上和研究人员常用体重指数BMI，即体重kg除以身高m的平方来评价人的体重是否正常。BMI=体重（kg）/身高（m），参照指标如下表格：体重指数与理想体重两种方法比较显示，BMI与身体脂肪和某些疾病有较高的相关性。
2、由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。举个例子，一个练健身的人，由于体重有很重比例的肌肉，他的BMI指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。
3、BMI的计算方法是将体重（公斤）除以身高（米）的平方，公式为：BMI=体重÷（身高×身高）。根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI范围如下：可以看出，BMI正常值范围是在15-29之间。
4、BMI指数是什么意思 BMI[Body Mass Index]即BMI指数，也叫身体质量指数，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标。体质指数(BMI--Body Mass Index)是评估体重与身高比例的参考指数。
健美运动员的肌肉含量是多少?普通人呢?
肌肉量就是身体中肌肉所占的比例，像常见的脂肪含量指标一样。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。
肌肉线条比较明显，但是70公斤的普通人，其实如果身高够高的，那么这个体重其实并不能算胖，但是从肌肉外形上来说，他们的肌肉很明显的会更小一些，最明显的就是肌肉线条不够明显。
人体肌肉共639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。
我知道nba的运动员控制脂肪占人体比例是5%左右，有些运动员控制为3%。其余应该是算肌肉的比例了。平常人的脂肪含量15%左右。女生的脂肪含量为20%左右。女生比男生多两个乳房。
从180斤减肥练到都是肌肉有可能吗?
真想知道可能性的话，你先看年龄性别，生活条件，以及体脂率。其次，“都是肌肉”这种是空话，根本没有都是肌肉这种生物。
腹部是人体脂肪最容易堆积的部位，也是比较难练的部位。有人每天做成百上千个仰卧起坐，效果却不明显。原因在于腹肌上面覆盖着一层厚厚的脂肪，如果锻炼方法不对，则只会练脂肪下面的肌肉，脂肪却得不到充分燃烧。
再就做有氧，跑步45分钟保证。另一方面就是你的饮食必须适当的控制。至于怎么安排，百度里有很多，就不逐一讲解了。总是要想减肥不做有氧光做器械是不能减的很理想的。祝你减肥成功，再练出肌肉。
要看你是肌肉纤维是快还是慢，快纤维就容易，慢纤维就不容易。
你在家里可以用两个椅子，做臂上撑（锻炼胸下肌及胸廓肌肉）--20个一组，连续4组，每组之间休息1分40秒。
回答：指导意见： 建议您在饮食和运动上下功夫。不要吃太多含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包、糖果、番薯等，多吃富含纤维的食物，比如青菜、水果都是有很好的减肥作用的，可以促进您的消化。
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