科比为什么减重（科比为什么减重了）

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90-100-95-90,科比伟大背后的神秘数字!它们代表了什么?

1、90-100-95-90，这是科比伟大背后的神秘数字！如果20年后我最大的成就仍是篮球，那么我就是失败的。

2、33：2006-2007赛季，科比把自己的球衣号码改成了24号，24号正好比23号多一，23号最著名的人物莫过于乔丹大帝，有好事者认为科比是以此来证明自己比乔丹更伟大，所以选择24号。

3、所以一般115号都是中锋，6号都是后卫。在NBA，球衣号码一般情况下是小于55号，主要原因跟裁判有关。

科比为什么减重（科比为什么减重了）

钟楚曦娱乐圈中就有不少颧骨高的女星，最近上映的电影《宠爱》里的钟楚曦就是一个例子。钟楚曦的下颚骨十分突出，脸颊因为瘦和颧骨的影响，有轻微的凹陷，凹陷处形成的阴影感，使人看着十分高级。

什么样的脸瘦了好看3 脸瘦、颧骨明显不是每个人瘦了脸也能瘦，也不是每个人胖了脸也也会胖，这些特别的存在，就算胖到一定程度脸也不会太胖。

以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。脸颊凹陷的原因挑食厌食：主要是胃肠消化功能不正常，也就是人们常说的“没胃口”。

那颧骨突出的问题有可能是由于一些牙齿的后缩而进行一个显的对比现象而引起的，那这种情况的解决方法的确是不好处理的。一方面来说颧骨过高，在进行治疗时，只能通过颧骨的方法以及手术的方法来进行处理。

而核心力量强的，各肌肉群结合发力就很完美，打个比方就是1+1＞2，如果你大腿力量很强，腰腹不强，胸肌发达，也照样没用。而科比最厉害的就是腰腹力量，可以说nba当时没几个腰腹力量比科比强的。

因为爆发力跟肌肉是两回事。据美国媒体报道，今天是前湖人队球星科比布莱恩特的39岁生日。NBA 2K官方推特公布了科比2K能力值的峰值，98，是所有已知球员中最高的。

并且科比在被打他的时候，也显得不是很吃力，这就说明了科比的绝对力量还是可以的，可以和联盟里顶级前锋们相庭抗理的。

科比绝对是技术流的代表，他的进攻技巧甚至在乔丹之上。科比不管你怎么防他，他总能找到得分机会，他就是为得分而生。科比球风华丽，而且感觉很轻盈，这让很多人忽略了他的身体素质。

1、有氧训练：有氧训练增强自己的心肺能力和耐力，有氧运动是低强度有氧运动，所以还可以让身体得到训练之外，可以放松。包括游泳，慢跑，慢走等。

2、一只手打着绷带也要练习投篮：科比左手打着绷带，却穿着训练服在球馆练习一只手投篮，而这对于轻伤不下火线的科比来说，已然不是第一次了。

3、100米冲刺训练举杠铃 400深蹲 300俯卧撑很多人看到的是科比球场上的惊人天赋，但很少人看到科比背后训练的汗水与艰辛。

夜晚骑行40英里穿越沙漠。在梦之队集训时格里芬听说科比到的第一晚就骑了40英里自行车穿越沙漠，他还问科比下次能不能带上自己。为了伦敦奥运减重16磅。

在篮球界科比是一个非常传奇的存在，而说到科比的话大家都会第一反应想到24号，因为他穿的球衣就是24号的，他穿着24号的球衣在NBA的赛场上完成了属于他自己人生的另一个转折点，完成了一次成功地转变。

1月27日，洛杉矶湖人队传奇科比-布莱恩特逝世一周年，NBA联盟众球星纷纷发文缅怀这位传奇巨星。独行侠在球队官方社交媒体宣布，球队的24号球衣号码将永不再被使用。独行侠官推宣布，球队24号球衣号码将永不再被使用。

在科比去世一周年之际，独行侠官推发布科比上赛季在场边与卢卡-东契奇互动的视频，并写道：一年过后追忆科比和GiGi 达拉斯独行侠队的24号球衣将永远不会再被使用。今日以及永远，我们的思绪与布莱恩特家族同在。

起初科比只在正午对太阳光练习，后来专门雇人采用这种方式训练，每天练习时间长达6个小时。年轻时的科比在某次意外中，右手手腕不幸骨折，上面打层石膏，但科比仍坚持用左手练习罚篮，伤停期间都是采用这种方式来训练。

科比太刻苦了，训练的时候对自己够狠，要求够严格。

比如，在每年的休赛期，NBA球员都会全国飞行，做各种球鞋品牌的活动，而科比在出行的时间，他依然没有忘记训练，他依然会抽空找健身房，按照自己的习惯去训练。而这些坚持下去的好习惯也造就了科比的成功。

这让科比和他的湖人队让国人所接触并有一定的了解。随着姚明把NBA带向中国，人们自然也会去想谁是NBA中最强的球员，和最强的球队。

科比训练的刻苦程度，在现役球员中非常罕见，他的私人训练师乔·卡波恩对此最有发言权，他每天上午7点便抵达科比的私人训练场馆开始两小时的工作。

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