今天给各位分享篮球运动员小腿的知识，其中也会对篮球运动员小腿肌肉进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
从球星的小腿就看出球星的技术特点么
1、科比虽然已经退役，但是还是可以看出来他纤细的小腿，麦迪、艾弗森和卡特虽然有现役的有退役的，时间都还没有带走他们纤细的小腿。球员退役以后运动强度会减少，身体很容易发福，由于跟腱这边肌肉比较紧实，发福需要比较久的时间。
2、1 脚踝：如果你的脚踝象青蛙脚踝那样：从后面看很小，侧面看略宽.那很好，你有了出色弹跳的第一个特点.因为脚踝小，起跳的时候脚部发出的力就能更集中的由脚踝经腿传向身体。
3、那么为什么NBA球星会有异于常人的弹跳？关键就在他们的跟腱，而跟腱越出色那么小腿也就越细长无比，所以小腿也决定着一个人的弹速与弹跳高度。看看这些球员的小腿你就会明白别人确实是老天爷赏饭吃。
为什么有的NBA球员腿部肌肉发达但是小腿很细?
1、我认为这个首先和基因分不开的，其次是训练。小腿的粗细与运动方式密切相关。一些涉及更多腿部力量的跑步或训练会使腿变得更强壮。除了训练方法，先天基因也会决定一个人的体型。
2、所以在NBA里，很多的球员小腿很细，跟腱很长，也是他们的运动需求。系统的训练，让小腿就壮不起来。因为NBA的强度是非常高的，所以球员们经常会面临训练，而且是高强度的训练。
3、跟位置有关系，外线大部分练办爆发力不是会小腿粗 你看他们大腿都粗 这是人体基因所决定的，后天锻炼可以一定的改善 作为NBA联盟的大多黑人，其小腿比例较长，腿部肌肉结实并紧致。
4、这也和刻苦的训练有关。NBA球员从小就练篮球，在训练与奔跑的过程中，会消耗掉小腿上多余的脂肪，剩下的只是肌肉了。另外在训练后他们也要做专业的拉伸，这样不光不会把小腿练粗，还能让小腿肌肉群更有爆发力。
5、毕竟是需起跑跳爆发的运动，体脂、肌肉类型和跟腱都优秀的才混的进去。所以除了内线的高大壮，基本都是腿精。NBA那些个细长腿应该还是身高太高导致的视觉问题。中锋要求下盘稳也是正常，因为位置要求决定了他必须得能抢位。
为什么打篮球的人小腿很细?
这跟人的身高有关系，其次篮球运动员是小腿跟腱比一般人要长，弹跳好。再就是每天的腿部力量训练，特别是对小腿肌肉的训练，使肌肉收缩紧绷上提了。
我认为这个首先和基因分不开的，其次是训练。小腿的粗细与运动方式密切相关。一些涉及更多腿部力量的跑步或训练会使腿变得更强壮。除了训练方法，先天基因也会决定一个人的体型。
小腿越细，肌肉群越往上，代表着跟腱越长。因为篮球是需要运动员不断的跑和跳，而且还得时不时的提速，所以小腿跟腱至关重要。因为跟腱越长，代表着跳得越高，爆发力越强。
NBA球员能跳的小腿都很细有以下几点原因：这个是视觉上的，黑人球员因为基因的缘故，天生就四肢修长，所以看起来能细一点。你看格里芬多能跳啊，小腿却并不那么好看。
NBA球员的小腿,按美观程度如何划分等级?
1、字母哥的小腿其实主要是输在了不匀称上，要是肌肉过渡得自然点那同样也是最顶级的存在，毕竟字母哥可是拥有整个NBA里最长的跟腱。论纤细跟长度，字母哥的小腿都不输其他人，将来字母哥练小腿肌肉的时候也可以注意一下美观方面。
2、NBA大部分内线的小腿都极为粗壮，可是加内特却有着模特般的SSS级纤细小腿，也正是如此才让加内特能里能外极为全能。
3、如果说四大分卫的小腿是纤细的美感，那么乔丹乔帮主的小腿，则是充满力量的美感了。
篮球运动员怎么把小腿练细
1、篮球运动员怎么把小腿练细 上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。
2、脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压 然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20至30次，尽量使劲踮起，下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
3、做蹲起，在做的过程中上身要直立，两臂要一直保持下垂的姿势，在蹲下的时候尽量用手指尖触到地上。这样一天做2次，一次50次左右，刚开始做的时候要视自身情况而定，以后可以慢慢增加训练量。跑步或是步行。
4、提踵动作过程：提踵动作也就是抬后脚跟。脚后跟抬起的最高点要高，脚后落下的时候也要发力，落下最低点要低于台阶水平面。另外球员们因为经常打球所以小腿处没有多余的脂肪，想要练成像他们那样的小腿还可以经常打篮球的。
5、这也和刻苦的训练有关。NBA球员从小就练篮球，在训练与奔跑的过程中，会消耗掉小腿上多余的脂肪，剩下的只是肌肉了。另外在训练后他们也要做专业的拉伸，这样不光不会把小腿练粗，还能让小腿肌肉群更有爆发力。
6、坐在地上或床上 双脚伸直(此时应该是脚尖朝上）用双手握住脚尖部份向自己的方向拉（双脚不可弯曲）持续约20秒，可反覆10次 这样能让小腿肚结实均匀，使脚踝变细。
关于篮球运动员小腿和篮球运动员小腿肌肉的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
