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健美运动员打沙袋会影响肌肉纬度吗
练肌肉线条的前提条件是有一定的重量加在肌肉上，挥拳根本没有力量负荷，故不能练出线条，肌肉块也是不能练出。打沙袋锻炼的是拳头的抗击打力；反复挥拳的肌肉记忆力，形成条件反射；提高速度；提高击拳力量。
从目标相关性来说，打沙袋不是用来增加肌肉的，是用来增加力量的。虽然打沙袋确实可以让肌肉围度增加一些。其实真正的问题是：打沙袋的动作要求，高于器械训练（器械训练是增肌的常规途径），新手显然很划不着这么做。
但是如果想要背肌、三角肌、腹肌、胸肌看起来更健美的话，还需要配合练习一些其它的健身动作，光靠击打沙袋效果并不明显。打沙袋的好处 增强肢体的硬度 经常打沙袋是可以训练肌肉组织，在受到一定反作用力时产生适应性。
出拳时，肌肉要放松，富有一定的弹性。千万不要把肌肉绷得太紧，这样一是容易疲劳，二是会影响出拳的速度。力量要用在拳的末端。这意味着拳头打中沙袋时，手臂要充分施展开来，只有这样才能充分尽到力道。
有没有人超越施瓦辛格
1、阿诺德施瓦辛格，自幼练习健美，在健美界都流传这样的一句话，施瓦辛格的肌肉可以说无懈可击！无人超越！在健美史上也是传奇。
2、阿诺德施瓦辛格 《真实谎言》《终结者123》的饰演者。曾是健美冠军的他，肌肉那什么的都不用说了。是国际中最出名的动作硬汉 史泰龙 《第一滴血》《敢死队》的饰演者。
3、我现实中见过最壮的人，就是装修房子给人家上料的工人。有很多建筑材料都是非常重的。他们扛在肩膀上，走楼梯，送到室内。他们很能吃苦，很有力量。
4、在《金蝉脱壳》里，有一小段是史泰龙和施瓦辛格打了一架，好像是施瓦辛格受伤，史泰龙打赢了。不过那只是在电影里，这样的打架是剧情安排，不是现实。
一般人大腿纬度是胳膊的几倍,力量是几倍,不算健美的,健美胳膊特别...
1、大腿围是臀围的60%，即54厘米。小腿围是臀围的40%，即36厘米。颈围是胸围的38%，即38厘米。
2、大腿：身高(cm)×0.26+8；大腿内外两侧容易堆积脂肪，结实健美的腿，才是人体最美的线条之一。
3、一般来说男性只要练手臂稍微努力一些，到35cm不难。35cm已经能从视觉上看出有一定训练痕了，普通人见到你会觉得你有练过。全国健美锦标赛体围数据，在极低体脂率的情况下，曲臂围都在37-39cm，其中39cm为极少数。
健身中纬度是什么意思
健身人员的肌肉纬度是指肌肉的横截面大小。如果你是去健身房，就选择大重量，少次数的做相对部位的器械肌肉练习。比如胸大肌联系的杠铃推胸。可以选择你的绝对力量的60%开始做，每组10次左右。
肌肉的横截面大小。锻炼肌肉纬度技巧：热身方面、这个要看锻炼的那个部分，对相应的部分进行热身，整体的热身也是很有必要的。比如跳绳、跑步等。
肌肉维度：在健身领域，肌肉维度指的是肌肉的尺寸、宽度，可以使用皮尺在肌肉上包裹一圈进行测量，表现的就是肌肉量的多少，比如你的肱二头肌有多鼓，有多宽，就是肌肉维度。
把二头肌部位胳膊最粗用皮尺量一圈。肌肉男：大概大臂32左右，前手臂28左右，胸围在96左右.腰围在72左右，达到黄金比例，胸围减去腰围要大于十，臀围了就在93左右了。计算经度，最好是用时差。
中纬度，是指南北纬30度-60度之间的纬度带。高、低纬度的盛行气团在这一带相互交迭，气旋活动频繁，季节变化明显，天气过程频繁。高纬度：高纬度，地理学术语，在地理学意义上是指地球表面南北纬度60度到南北极之间的区域。
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