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NBA球星日常吃什么?营养究竟有多丰富?
伊巴卡可是猛男，雷霆时期的盖帽令人印象深刻。他的食量也很夸张，就一条巨型海鱼，他一人就能给造光。目测这条海鱼有10斤左右，对于伊巴卡都是小问题。普通人也许五六个才能吃完，他一人就能轻松搞定。
不过姚明并没有一份特别的食谱，但他遵循着几条基本原则：少吃油炸食物，少吃冰激淋；多吃肉，特别是牛排。新秀赛季，姚明每天训练之后都要喝一公升左右的一桶特质营养液，营养液呈紫色，看上去非常粘稠。
虾仁也是NBA球员的常见食物之一，几乎每支球队都会看到虾仁。虾仁中有20%的蛋白质含量，是蛋白质含量很高的食物。不仅如此，虾仁中还富含镁、维生素A等物质，十分的健康。
糖。篮球比赛中，无氧运动所占的比例很大，糖或糖原常常被无氧酵解供能，因此机体对糖储备的要求很高，特别是肌糖原的储备。肌糖原的含量与膳食中碳水化合物所占的比例关系很大。
或许会觉得NBA球员吃的多，其实并不绝对，有些反而比普通人还小，大鲨鱼奥尼尔的早餐了解一下。听到大鲨鱼奥尼尔，都知道他是大块头，内线霸主在身体方面自然要具备优势。
比如进行力量训练之后，他就会吃少量坚果和香蕉补充氨基酸，针对性的饮食也让威少的身体愈发强壮。
NBA球星的饮食保养有什么秘诀?
1、晚餐食物的热量不宜过高，以免影响睡眠。一般情况下，早、午、晚餐的热能分别为30%、40%和30%左右。
2、蛋白质。篮球运动对运动员力量的要求很高，以满足对抗性、弹跳力、爆发力、速度等的需要。运动员除了技战术训练外，体能训练量也很大，包括强度训练、抗阻力训练、耐力训练等。运动人群需要每天摄入蛋白质2g蛋白质/千克体重。
3、詹姆斯早餐主要吃蛋白质和维生素，午餐吃两斤鸡胸肉，晚餐吃牛肉，一日三餐多吃辅食。营养搭配多样合理。无味的鸡胸肉远不是好东西，吃两斤也不容易。现在詹姆斯依然保持着良好的身体状态，坚持合理的饮食是必不可少的。
NBA球星饭量有多大?林书豪一顿6个汉堡,谁被称为甜甜圈狂魔?_百度知...
林书豪自小生活在美国，适应了美国的饮食习惯，据说林书豪一顿饭要吃掉至少6个汉堡 詹姆斯 就拿一般肯德基的汉堡来说，一般人饭量大些最多也就吃3-4个，普通人甚至吃第二个就会感到腻，而林书豪吃6个汉堡是只是基本操作。
得益于一张娃娃脸与飘逸的球风，库里荣获了诸如萌神与小学生这样的绰号。
库里看起来挺瘦小，他的饭量也是很大。他下飞机就要吃东西补充能量，毕竟每一场被无限针对，那消耗真的很大。NBA盒饭本来量就大了，库里一顿要吃4盒，这饭量超出我们的想象。看似瘦弱的身体下，库里还有个大胃。
林书豪一顿六个汉堡，奥尼尔太猛了！不只是篮球运动员，很多职业的体育运动员的饭量都很大，毕竟他们要维持日常的体能训练，还要增长肌肉，保持个人的竞争力。
当年周琦还在NBA时，也是吃饭达人。据火箭队友说，周琦为了增重，每餐都胃口大开，经常是两碗面加上两斤牛排，这个饭量确实够强。可惜的是，周琦各项技术进步较慢，最终没能留在NBA征战。
NBA球星饭量有多夸张？林书豪吃6个汉堡不算啥，奥尼尔太强了！林书豪六个大汉堡加辅食 林书豪对自己的要求十分严格，但是偶尔也会放纵。林书豪曾经一个人吃掉了六个汉堡，但是这并不能填满他的胃。
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