打篮球为什么老投不了

打篮球为什么老投不了(为什么打球投不进去)

kszqyz kszqyz 发表于2023-07-05 15:42:16 浏览489 评论0

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最近打篮球,投篮都投不进去怎么回事,是因为手感吗

1、过于疲劳 由于长时间的运动消耗了大量的体力,在高强度运动之后,自身的肌肉组织无法协调并且完成一系列投篮规定动作,从而丧失了极佳的投篮手感。

2、在没有投准的情况下,心态最重要,要保持平和的心态继续下去,如果自己心里情绪一变,投球的能力就会有所因影响的。别慌,尤其一打比赛的时候,投不进就不要再去想,会影响接下来的发挥。

3、我是个投手 中投 三分 空位还是能进的。我也有过这种情况,如果你练过力量的话肯定有影响。还有就是天气问题,手僵的动作会变形。穿着,短的穿习惯了,穿长的也会不准。

4、然后就是自信的问题,这个非常重要,如果没有自信,投出会偏得很厉害。但是这个得多训练,找到自信就可以了。然后就是一些细节的的问题。球离手最后是碰到食指的,球旋转3-4圈,起跳的时候双膝盖要弯曲,整个身体要协调。

打篮球就手投不了怎么办

1、首先你要有一定的手腕力量啊,多练习手腕力量,投篮的时候左手只是轻轻的扶着,右手用力,实在投不到,请把投篮的动作幅度做大一点。

2、这个最简单最有效的就是拿球过头对着墙做重复拍球练习,一般到你手酸为止(一定要到手酸,不然效果不大),然后再休息一分钟左右,接着再练,一次练个十组左右。坚持半年你的投篮肯定会强很多的。

3、第一的确是要姿势正确,等你习惯以后就忘记你投篮的姿势,然后心手合一目标就是篮圈。要经常练习运球急停投篮,练习接球就投。

为什么打篮球我用右手投篮老是投不出力。

首先,试着站在近筐处,用你所谓的标准姿势投篮,但有一点,投篮时要保持你的肘关节不要上下移动,用右手手腕的力量尽量往前拨。

我想你所谓的“投篮右手没力”,实际是全身协调性的问题。

多练就行了,投球没有力不是手臂力量的问题,是协调性的问题,投篮需要全身很好的协调才能最大限度的发力,光用手臂手腕的力量肯定是比较费劲的。

原因:因为投篮时手对篮球的作用力是分别来自于食指,中指,和无名指,而大拇指跟尾指的作用是平衡球在手的中心力,起到一种平衡作用。

打篮球时投篮用不上力,原因是手腕及手指的力量不足。

首先你要先掌握投篮的动作要领,就是“三个九十度”即手腕和小臂之间成九十度,小臂和大臂之间成九十度,大臂和腋下成九十度,出手的时候手腕用力,五指协调用力将球投出,球出手后成后旋状态。

为什么我在打比赛的时候,篮板底下总是投不进球

1、首先,比赛之前调整好心态,不要太紧张。再就是在得到机会时,出手投篮一定要柔和。【找找训练时的感觉】多打打比赛,多看比赛。一定要选择好的队友,队友的帮组和鼓励也很重要。

2、第二,投篮不果断。在关键的场合,投手平时如果总是依靠篮板投篮,不可避免地会在特殊的角度,不知瞄篮于何点。我该碰篮板好还是不碰篮板好?这种优柔寡断可能就是中与不中的区别。而这一投也可能是胜与负的关键所在。

3、如果把篮板看成是九宫格的话在最中间,发力方式对的话九宫格左上和右上也可以成为高打板入框的练习目标)。

4、篮板球不是一个人的事,是需要集体的默契协调配合才行。拿后场篮板来举例,当球投出后,若你在篮下卡主你防守的人,从后面漏过来个对方冲板的,那球基本很难保证能抓到了。

5、这个是心理素质问题,你可能平常玩玩的时候没有压力敢于出手不犹豫,加上你平常的练习,命中率还很高。

为什么我打篮球比赛的时候总投不进球?

可能是防守压力大了以后,体力出现的问题,就算有空档,也不一定能得分。你技术过关,但是心态上可能没有调整好,就像平时那样打就好,技术动作和平时一样发挥,关 键是专注。

主要是上场时间锻炼得少,进球心切。放自然一些,有机会就投,尽力就行,说不定有奇效哦。加油。

这个问题是这样,打比赛的时候防守的强度比平时要大,要严密,无形中增加了投篮的难度,另外,你的心里状态也会比平时紧张一些,这也会有很大的影响,(千万要放松)由于以上两种原因导致了命中率下降。

第三,达到以上两点,最重要的就是练习,注意,量变达到质变。投篮是单手的技术,练习的时候体会单手投空心球的压腕感觉。最后,投篮命中率和打球天数无关,在于训练的密度和次数以及正确的训练方法。

投篮是篮球运动的主要进攻技术,是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的进攻机会,力求投中得分。

投篮不准,主要是基本功不扎实,不要太在意投篮姿势,每个人都有适合自己的姿势,也不要一味的追求姿势漂亮。。

我打篮球的进攻手法很多,可是每次投都不进,怎么办?

1、首先找到适合你自己的投篮方式,无论中投还是三分甚至上篮和篮下得分时,必须要有一个适合自己的投篮方式。

2、并且你打球的篮筐也不一定都一样高。这个时候,你就尽量调整,别太在意。或者转移一下,从投篮突破上篮的得分手,向组织传球靠一下。其实,能组织能能分球远比能投进一个球,上一个篮更有意义也更有难度。

3、许多教练教队员瞄篮圈前缘一点,那么做,你不得不比瞄篮点投得更远些。应该每次都投向瞄篮点,犹如神投手一样 站位 不管是罚球还是跳投,你站位正确吗?如果右手投篮,右脚应直接指向篮圈中央。

4、最主要是一个固定的手势。这个方面我研究了起码6年了。一直对手势很讲究。出手要直,要用力。手势请参考斯托贾科维奇。但是,如果想做个进攻利器而不是单纯的投手的话,参考科比,乔丹的姿势。多看看视频就可以了。

5、力度的掌握与你离框框的距离不一定成正比,只要打板点找准就可。用哪个手指主要是你打球时投篮习惯发力指,一般是中指。可以从篮下打板练习和熟悉打板点位,还可以看看邓肯的投篮,他就是活体打板进球教科书。

6、我也去答题访问个人页 关注 展开全部 篮球在乎手感,在篮板下方需要良好的心态和你的稳定技术水平才能百发百中! 以下是建议: 加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。

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