运动后身体产生什么酸（运动完产生什么酸）

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为什么运动的时候会产生乳酸?

1、运动时肌细胞无氧呼吸，在糖酵解过程中产生了乳酸堆积。

2、细胞无氧呼吸，产生乳酸。比如剧烈运动时，肌细胞供氧不足就会进行无氧呼吸产生乳酸。是的你的肌肉酸痛。又比如乳酸菌进行无氧呼吸产生乳酸等。通常，身体通过消耗氧气来产能。

3、其实，乳酸在激烈运动过程中的堆积，确实会形成肌肉pH值的下降，造成肌肉酵素活性的降低，进而形成肌肉活动的疲劳现象(急性肌肉酸痛)，但是，运动后 1至 3天的迟发性肌肉酸痛，根本就与乳酸的形成没有显著关连。

4、楼主你好；肌肉中因运动代谢产生了酸性物质，乳酸不常锻炼的人，进行较剧烈的运动后，局部肌肉都会疼痛，这与肌肉内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。

5、回答：病情分析：乳酸是体内的葡萄糖分解代谢产生的，尤其是在无氧代谢情况下，葡萄糖不能完全氧化，就会产生乳酸了，在运动时最容易出现的。

6、激烈运动之后，一般身体容易产生乳酸，这是一种再正常不过的生理状况。

1、产生的物质只有乳酸分泌，是运动后的代谢产物，使肌肉酸痛。适当的运动会刺激身体分泌激素的增多。应该吃写酸性物质附录：常见食物的酸碱性强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。

2、肌酸(creatine)是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。

3、在发酵过程中乳酸脱氢酶将丙酮酸转换为左旋乳酸。在一般的新陈代谢和运动中乳酸不断被产生，但是其浓度一般不会上升。强烈运动的过程中人体需要大量能量。这时人体内乳酸的生产比组织移走乳酸的速度高，组织内的乳酸浓度提高。

运动后身体产生什么酸（运动完产生什么酸）

1、运动后产生乳酸堆积。乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。运动相对过度，超过了有氧运动的强度，产生的乳酸不能分解为水和二氧化碳，氧气供应不足而形成无氧代谢，导致大量的乳酸在体内形成堆积。

2、肌肉酸痛的产生原因肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积；②肌肉痉挛；③肌纤维或结缔组织损伤；④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。

3、一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。

4、过多的乳酸刺激了肌肉增加渗透压，而使肌肉组织吸收较多的水分，产生了局部的肿胀，这就会使肌肉产生酸痛的感觉。乳酸堆积一般发生在缺乏锻炼的人情况多一些，或者缺乏锻炼的肌肉部位突然被锻炼到一定强度。

运动后肌肉酸痛是由于训练的过程中产生大量的乳酸，当人体运动产生的乳酸大于人体自身消耗乳酸的时候，乳酸就会阻碍血液的流通，形成肌肉酸痛的现象。

剧烈运动时，肌细胞由于得不到充足的供氧，往往采用无氧呼吸的呼吸方式分解葡萄糖产生能量，具体包括糖酵解和丙酮酸向乳酸转化两部分，从而生成大量乳酸，积聚在肌细胞所处的微环境中，刺激神经末梢，使人产生酸痛的感觉。

指运动时肌肉生成的乳酸不是在工作肌中进行代谢，而是穿出肌膜后弥散入毛细血管，通过血液循环将乳酸运输到体内其他器官进一步代谢的过程。乳酸经血液循环，主要到达心肌、肝和肾脏作为糖异生作用的底物。

运动后出现肌肉酸痛的症状多数是由于乳酸积存在肌肉内，而使肌肉发生收缩，挤压血管，使血流不通畅引起的酸痛症状。

1、诸多研究结果证明，安肌肽除了具有抗疲劳作用外，还具有抗氧化、降低血压、抗炎、降低尿酸值等功效，能很好地改善痛风。

3、原因是骨骼肌无氧呼吸时产生乳酸进入血浆，乳酸是酸性物质。人在剧烈运动时，人体内的肌细胞因为不能及时获得氧气，要进行短暂的无氧呼吸，产生乳酸，乳酸在体内积累过多，使血液的pH下降，刺激局部神经，产生酸痛的感觉。

5、乳酸与氧气反应的化学方程式为：C3H6O3 + 3O2 =点燃= 3CO2 + 3H2O 根据化学式得：1mol乳酸与氧气反应需要氧气3mol，产生3molCO2。

6、但是在血液中含有许多对酸碱度起缓冲作用的物质——缓冲物质，每一对缓冲物质都是由一种弱酸和相应的一种强碱盐组成，如H2CO3/NaH2PO4/Na2HPO4等。当机体剧烈运动时，肌肉中产生大量的乳酸、碳酸等物质，并且进入血液。

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