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运动后轻微腹泻
1、有几种可能：运动过量，引起运动疲劳。解决办法：运动疲劳期，休息一个时期就会改善，而且运动成绩会有提高。一般休息3天左右，这期间可以适当的做一些小运动量的调整活动。
2、跟食物消化不良有关。原因1：吃完饭后就去运动让血液更多流入肌肉，导致胃缺血，食物消化吸收不良。原因2：胃受冷，比如运动后，饮用过冷的水，对胃肠道刺激较大，引起腹泻，或者运动过程中腹部受风寒导致胃受凉。
3、原因2：胃受冷，比如运动后，饮用过冷的水，对胃肠道 *** 较大，引起腹泻，或者运动过程中腹部受风寒导致胃受凉。
4、第一，适当控制运动的量。其实运动的效果取决于一个阶段的消耗加上恢复，一两次的过量运动是没有效果的。第二，运动过后做好休息，以利于血液回流全身，一版休息半个小时比较好。
5、是肠易激综合征，跟饮食，精神等都有关系，饮食要温和，别太辣什么的，精神么别太紧张。注意锻炼身体，别整天坐着。还有么可以用中药调理一下，效果蛮好的。
6、跑完步就拉肚子，第二种可能就是受凉了。一些肠胃脾虚弱的宝宝们，经常会因为受凉而导致拉肚子。我们运动以后身体发热，为了散热，也会选择脱掉衣服或者是吹风、喝凉饮等，导致肠胃不适，进而拉肚子。
这几天跑完步拉肚子
1、应该是跑步之后因为口渴经常喝凉水冰水，所以跑步之后就会有拉肚子的情况，出现这种情况是跑步之后肠胃身体都很热，不适应过凉的水，所以会出现这种应激反应。
2、这可能导致黏膜的损伤以及肠胃活动力的改变。而肠胃活动力的改变对胃部的影响主要是贲门张力下降、胃排空变慢，这可能会导致较容易胃食道逆流、胃胀、恶心与反胃拉肚子。
3、跑完步就拉肚子，第二种可能就是受凉了。一些肠胃脾虚弱的宝宝们，经常会因为受凉而导致拉肚子。我们运动以后身体发热，为了散热，也会选择脱掉衣服或者是吹风、喝凉饮等，导致肠胃不适，进而拉肚子。
4、就是你的肠胃功能不是很好，可以通过营养补充和中医保健来预防保健。比如每天经常按摩腹部，多吃黄色的食物。
运动后拉肚子怎么回事
1、跟食物消化不良有关。原因1：吃完饭后就去运动让血液更多流入肌肉，导致胃缺血，食物消化吸收不良。原因2：胃受冷，比如运动后，饮用过冷的水，对胃肠道刺激较大，引起腹泻，或者运动过程中腹部受风寒导致胃受凉。
2、运动后拉肚子，考虑是运动过量刺激胃肠道系统，出现的胃肠道不适症状。不属于排毒的一种现象，是由于外界刺激过量的运动，影响胃肠道的正常功能所产生的腹泻。需要做的是运动后注意休息，多喝水，另外注意保暖，避免受风和受凉。
3、有几种可能：运动过量，引起运动疲劳。解决办法：运动疲劳期，休息一个时期就会改善，而且运动成绩会有提高。一般休息3天左右，这期间可以适当的做一些小运动量的调整活动。
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