本篇文章给大家谈谈散打运动员深蹲卧推，以及散打练深蹲对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
请问一般业余散打队员,硬拉卧推深蹲能达到多少?
个人条件有差异，年龄性别身高都要考虑，这里面还有先天因素、哪有合格的说法。只能说，以业余训练的男性成年人来看，经过一年系统练习，深蹲、卧推做组，超过自身体重，标准硬拉2倍体重，是比较现实的。
可以肯定的是，卧推100kg绝不可能是柳海龙这样的中量级职业运动员的极限水平，因为像在下这种非专业队的都能推5~6次。
卧推世界纪录 瑞恩.肯奈利是1074磅相当于480公斤。深蹲世界纪录是著名大力士白熊（Donnie Thompson）在SPF北Myrtle海滩传统大赛上创造的1260磅。硬拉世界纪录是MarkFelix在2013年阿诺德赛上创造的1128磅。
张茂林的散打运动员
1、张茂林，男，散打运动员，技术全面，擅长拳法，2001年进入北京散打队训练至今，多次参加散打比赛，有着8胜2负2次ko的战绩。
2、如：山东省散打锦标赛、河南“武林风”中国功夫职业联赛WMA等等，我馆学员均多次荣获冠亚军。毕业后他们在保镖、教练、影视、公安等各个岗位上大显神手。
3、我馆优秀学员张茂林获得全国散打冠军，特招进入北京首都体育学院，毕业后现安排在北京市公安局特警队工作。
散打的卧推,深蹲遇健美的有何区别?
1、两者最大的不同是要达到的目的不一样。健身是一种没有身体对抗性的运动，追求的是身体的健康，因此对肌肉围度增加和肌肉线条的刻画更加注重。
2、健美的深蹲是个训练动作，不是比赛动作，所以严格也就没有标准可言。众多的健美冠军谈深蹲基本出发点也是肌肉刺激效果的角度去讲，也就是说一个主管感受，不是客观标准。
3、深蹲：深蹲是练大腿的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。另外坚持做还会起到减肥的作用。深蹲的标准，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。不正确的技术动作反而会使膝关节受损。
4、有很多练健美的人，单调的负重仰卧起坐能够做上很多，但是却不能完成武术中简单的鲤鱼打挺动作。能卧推大重量的杠铃却无法倒立行走。深蹲能够数百斤负重但是单腿蹲起立却掌握不好平衡。就是这么回事。
5、深蹲——深蹲可以说是锻炼股四头肌的必选动作之一，几乎任何水平的运动员都是这样——甚至奥林匹亚先生。介绍一下：(1)起始姿势——站在深蹲架前，屈膝，两手握住深蹲架上的杠铃托在胸前肩上。
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