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运动完吃苹果影响减肥吗?
运动完吃苹果不影响减肥，因为剧烈的健身运动后，人体消耗了大量的热量，很容易产生疲劳感和饥饿感，这时更需要正确饮食来帮助巩固健身效果。
跑完步吃苹果会胖吗 不会，而且可以吃苹果。
刨除一整天的摄入不谈，单看运动完吃苹果这件事，并不会影响效果。。有氧运动把大量的血糖，肝糖消耗的差不多之后就开始消耗脂肪。。运动完之后你的身体空了，吃了苹果，会优先补充血糖和肝糖。。
运动之后吃水果会发胖吗
因为在运动后摄取的碳水化合物首先是会用来合成肝糖，而且从运动结束到之后的一段时间，体内能量代谢环境是不适合将碳水化合物转化为脂肪的。所以在运动后吃水果一般是不会发胖的。
运动完吃水果会胖吗 适量食用不会。 运动的过程中，身体会流失大量的水分和能量，运动结束后常常会有很疲倦的感觉，此时适当的吃一些水果，可以为身体补充水分和能量，还可以缓解运动带来的疲倦感，对健康有一定的好处。
运动后吃苹果是不会胖的，因为苹果中含有的热量很少，是不会导致肥胖的。吃水果能为运动提供大量能量，因为它们消化缓慢，能提供持久的能量。血液中维生素C的含量跟身体燃烧脂肪的能量有直接关系。
一般能够阻止你吃很多东西。所以不会出现变肥这种现象的。在运动30分钟以后，少量吃一些水果，有利于促进胃肠蠕动和补充vit和能量，不会造成变胖。不过一般健身以后都吃肉类，补充必需氨基酸，促进肌肉组织的增长。
不管它（糖）是来自巧克力、饮料、糖食还是水果，结果都一样，差别仅在于转化的速率（容易和困难的程度）罢了。尤其饭后吃水果，就等于吃了多余的糖，这部分多余的糖只好转为脂肪存起来。所以，运动完吃水果可能会发胖。
跑完步吃苹果会胖吗 不会，而且可以吃苹果。
一天搜吃水果加运动会反弹吗
嗯，会的。当你变为吃饭运动或者吃水果不运动的时候，就会反弹。
只要恢复饮食或者某天停止不运动了，就一定会反弹，除非你一直保持这样的状态。
作为一个有过经历的减肥者，我觉得最主要的就是保持一种良好的饮食习惯，一旦养成我就没有再胖过。不会反弹。打败减肥最主要的就是管住嘴，迈开腿。
你好，如果是减肥期间反弹的话，那很有可能是你的运动量不够或者身体出了什么问题，最好去找营养师或者医生、体育人士咨询一下。 个人去年暑假有亲身的减肥经历。30天减下10多公斤，算是比较有成效。
运动完吃苹果会胖吗
1、跑完步马上吃苹果会造成消化不良，不会变肥。在运动30分钟以后是可以少量吃一些水果的，能够促进胃肠蠕动和补充维他命和能量。苹果的热量非常低，还促进肠胃蠕动助消化所以不会变胖。
2、运动后吃苹果是不会胖的，因为苹果中含有的热量很少，是不会导致肥胖的。吃水果能为运动提供大量能量，因为它们消化缓慢，能提供持久的能量。血液中维生素C的含量跟身体燃烧脂肪的能量有直接关系。
3、跑完步吃苹果会胖吗 不会，而且可以吃苹果。
4、苹果可以补充人体所需的能量并且脂肪含量较少，但是刚跑完步不建议立刻进食苹果，应该在运动30分钟以后吃，这样能够促进胃肠蠕动和补充维他命和能量，并且可以避免饿晕的状况。
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