运动后可以吃冷饮吗（运动完可以吃冰水果吗）

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跑步完后可以吃冰淇淋么

跑完步吃雪糕是不是白跑了1 医生建议：跑完步最好不要吃冰淇淋。当人体运动之后，身体会出现正常的发热表现，身体会流很多汗，也会消耗很多的热量，如果此时吃冰淇淋，很有可能会引发感冒。

运动完不能吃雪糕。在剧烈的运动后不能马上喝冷饮和吃冷食。剧烈运动后，由于体温升高，大量流汗，身体又热又潮。

运动完不能吃雪糕。运动后马上吃雪糕不利于胃肠消化功能。剧烈运动过程会使体温上升到39℃左右，这时大量喝冷饮对消化道是一种非常强烈的冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，产生腹痛、腹泻等不适症状。

运动过后吃雪糕1 运动完一般不能马上吃冰淇淋，可以等半小时之后再吃，但是也需要适量。

很高兴来回答你的问题，刚运动过后出汗不建议立马吃冰淇淋，人体正常体温36到37°左右。正常体温进食肠胃更加适应，一热一冷这样去吃对身体有一定的伤害，会刺激到肠胃。

运动后可以吃冷饮吗（运动完可以吃冰水果吗）

不可以，运动后不能马上吃冰淇淋。在跑步后，都会流很多汗，身体热量消耗大，有可能会在跑步后出现肚子饿的情况了，对于这种状况是可以去适量的吃点东西的，及时的补充身体能量，避免出现跑步后身体虚脱。

运动完不能吃雪糕。在剧烈的运动后不能马上喝冷饮和吃冷食。剧烈运动后，由于体温升高，大量流汗，身体又热又潮。

运动过后吃雪糕1 运动完一般不能马上吃冰淇淋，可以等半小时之后再吃，但是也需要适量。

因此，在剧烈运动和劳动之后，不能马上吃冷饮冷食，而应到凉爽通风处休息一会，擦干汗、让体温慢慢降低恢复正常后，才可以吃少量冷饮冷食。

所以，运动后不要喝太多。运动后，不要喝太多水，加快喝水速度，更不要喝冷饮，否则会影响体温，引起感冒、腹痛或其他疾病。不应吃大量的糖：有些朋友跑步后喜欢吃甜食或糖水。我认为运动后吃甜食和摄入一些糖是一件好事。

剧烈运动后能喝冷饮吗1 运动后是不可以喝冰水的。因为在运动以后，胃肠的血管扩张，血液循环加快，如果喝冰水会刺激胃肠道血管、黏膜，使胃肠道血管、黏膜急剧收缩，出现胃肠道痉挛，从而出现腹痛，腹胀，腹泻等症状。

因此，运动后应忌喝冷饮。“运动时产热较多，内热较盛，如果喝入冷饮会使胃肠道血管剧烈收缩，平滑肌痉挛，容易引起胃肠功能失调，如腹胀、腹泻症状，甚至引发消化道黏膜炎症、溃疡、出血，如腹痛、便血等。

运动后马上喝水或者吃冰淇淋等冷饮都是对健康有害的，因为人在运动过后身体的温度可以上升到39度，如果这时候马上吃冰的东西，会强烈刺激肠胃，引起胃肠平滑肌痉挛，血管收缩，导致消化不良等肠胃疾病。

运动后不要喝冰镇的水或饮料，因为运动后人体血管处于一种兴奋状态，喝冰镇饮品容易刺激肠胃，造成身体不适。

如果运动后，立即吃冰冻饮料和食品，突然强烈的冷 *** 会使本来收缩、缺血状态的胃肠更加收缩缺血，极易造成胃肠区域性肌肉痉挛而发生腹痛、腹泻等病症。

1、运动后吃雪糕会怎么样的1 运动完一般不能马上吃冰淇淋，可以等半小时之后再吃，但是也需要适量。

2、个人觉得能吃，但是不要吃，在运动完之后，人们总是会觉得身体很热，需要降降温，于是就想到了吃冰淇淋，但是，冰淇淋作为一种高热量的甜品，还极其冰凉，不适合在剧烈运动之后食用。

3、运动完吃雪糕的危害2 刚运动过后出汗不建议立马吃冰淇淋，人体正常体温36到37°左右。正常体温进食肠胃更加适应，一热一冷这样去吃对身体有一定的伤害，会刺激到肠胃。

4、很高兴来回答你的问题，刚运动过后出汗不建议立马吃冰淇淋，人体正常体温36到37°左右。正常体温进食肠胃更加适应，一热一冷这样去吃对身体有一定的伤害，会刺激到肠胃。

吃冷饮对消化道是一个强冷刺激，会引起消化道强烈蠕动，产生腹痛、腹泻。冷热的急剧变化会使胃部血管突然收缩，次数多了就会引起消化吸收功能失调，造成消化不良或其它疾病。

运动后能吃冰吗2 喝冰水容易引发胃肠疾病夏季，人们贪凉易引发肠胃疾病，尤其是运动过后大量吃冷饮，致使胃肠消化器官受到较大的`刺激，增加消化道的蠕动频率，从而产生强烈的收缩，可能会出现腹痛、腹泻等现象。

剧烈运动之后能喝冷饮吗1 喝冰水容易引发胃肠疾病夏季，人们贪凉易引发肠胃疾病，尤其是运动过后大量吃冷饮，致使胃肠消化器官受到较大的刺激，增加消化道的蠕动频率，从而产生强烈的收缩，可能会出现腹痛、腹泻等现象。

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