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运动后胃不舒服
(3)缺少运动锻炼在平时根本就不运动，偶尔参加一次跑步锻炼，会使得肠胃等器官不能适应这种强烈的运动状态，容易引发肠胃的不适。
第一，运动过于剧烈，导致了胃肠的剧烈蠕动，而出现胃痉挛导致胃疼。第二，运动时可能有些人没有进食，而是空腹状态，胃黏膜的自我蠕动而发生了绞痛，导致胃疼。第三，运动时出现胃疼，可能是因为情绪等精神因素而导致的胃疼。
运动后出现胃部的不适情况，可能是大脑缺氧，血气供应不足所致，可以在走动，休息一段时间之后，抬高四肢或做倒立来帮助四肢血液回流心脏，缓解胃部不适情况。
体育运动过后恶心,是因为吃饭吃多了的事吗?
体能训练前一定不能吃太多，吃东西要注意那些易消化，高热量，高蛋白食物。
如果快速的加大运动量维护了食物就会成为负担，所以就会刺激胃神经，呕吐出去。
饭后立即运动 运动呕吐首先要确认是不是在吃饭后立即就跑步了，如果在饭后立即运动就会出现呕吐的症状。因为饭后胃里装满了食物，运动时震动肠胃会引起反胃、呕吐、腹痛等症状。
运动后恶心想吐是什么原因呢？欠缺锻炼 常常不锻炼的人有时候一次开展体育锻炼，易发生面色苍白，喘气，恶心想吐，恶心呕吐等症状，这也是因为人体人体器官不可以融入这猛烈运动，发生供气不够的状况，进而引发的身体不适感。
健身完吃饭为什么会噎的难受
饭后不能立即去参加剧烈的体育运动，如果饭后马上参加剧烈运动，可使正在参与胃肠部消化的血液流向肌肉和骨胳，从而影响胃肠的消化和吸收，还可以因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感，这就是你会噎的难受的原因。
吃饭被噎住是因为食管壁太薄，食道松弛。在进食时不能形成相应大的压力，胃部入口——贲门不能被挤开，食物不能顺利进入胃部。较多的食物积聚在食管里，使食管膨大，形成球状疝区。如果长期被噎，食管会更加松弛，症状加重。
那是因为你的喉咙太赶了，所以你吃东西的时候咽不下去，像这种情况的话，应该要多喝点水滋润喉咙。
吃饭噎着的原因 吃饭的时候如果太过急，过快，食物没有完全咀嚼碎，一下子咽下去的东西太多， 这个时候就可以出现噎着的情况。
吃的过于消化功能，也就会噎着；消化腺的问题，关于这个问题我也不知该如何解释，只是老师上课提了我也没有深究，可以去医院问问医生。
是反流性食管炎的症状。食道癌发噎可以这样测试：馒头，咽下的第一口噎，是顶住的感觉，用水送进。如果你不放心，可以到医院做上消化道备餐造影，比较方便简单。
在剧烈运动后吃东西是怎样的体验?
1、进食会引起血液的重新分配，消化系统需要调集身体其他部位的血液。如果在运动后立即进食，会导致胃肠道和肌肉争夺血液。
2、人体经过剧烈运动后会加快体内血液循环，加上剧烈运动消耗了大量人体糖原，可能会引起低血糖，造成头晕，恶心的症状，应快速进食一些简单糖来促进身体恢复，补充能量，再等1个小时左右进食下一餐。
3、人体中的中枢神经还处于兴奋的状态，在这一阶段胃肠的蠕动速度会比较快，如果吃过于刺激性的、凉的、辣的食物会导致胃肠道不适，甚至出现炎症。最好休息一会再吃水果。
4、血流分配紊乱 饭后是消化和肠胃运动的高峰期，这个时候大量的血液主要参与其中，但如果运动的话，全身的肌肉运动也需要大量血液参与，这样就容易夺取消化器官的血液量，大致血液分配紊乱，既影响运动效果又危害身体健康。
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