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瘦人健身能长胖吗
可以的。不过也没必要刻意增肥选择不健康的饮食方法来增加体重。
不要怕麻烦，如果真的是肠胃的消化与吸收功能障碍，那么你怎么练都是消耗，永远胖不起来。在生活也要注意经常运动有助于改善肠胃消化吸收功能，饮食有规律少食多餐，不要吸烟等。
通过合理的饮食结合科学的锻炼是可以获得健硕的身材的。①饮食方面：瘦子大多代谢快，特别是基础代谢。瘦子增肌需要总的食物摄入大于消耗，所以饮食是大问题。所以要多吃。②健身锻炼方面：做好健身计划和做好健身记录。
瘦的人健身能增加体重吗?
1、可以，但是要有正确的健身方法。方法如下：首先，要知道：健身是一把打开两扇门的钥匙，一扇门是把瘦的变壮，一扇门是把胖的变正常（只是锻炼的方式和摄入的营养不同）。
2、可以的。不过也没必要刻意增肥选择不健康的饮食方法来增加体重。
3、体型瘦弱的人长期坚持健身锻炼是可以变壮的。
4、可以。但是运动和吃是要一起配合的。1 规则一（吃）胖的人如何长胖的？肌肉大的人如何变大？块头大的人如何变大的？就是吃！『但是我吃的多，就是长不大。
瘦子健身之后变胖会不会长高一点点?
完全不会。身高是大脑分泌生长激素刺激身体发育的，你练身体任何一处肌肉都不会影响大脑分泌激素，自然也就不会影响身高了。
健身可以促进长高。运动对骨骺（读音hóu，骨干的两端部分）有良好刺激。可促进骺软骨板的软骨细胞增殖、骨化，促进骨骼发育，帮助长高。经常运动的孩子，身高比不爱运动的高2~3厘米。
能健身又能增高的方法：悬垂法：双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。
胖人运动可以变瘦,瘦人运动可以变胖、有没有道理?
1、让身材更紧致年轻 如果姿势正确，还能美体塑形，特别是能让下垂的臀部变得圆翘，跑步时摆臂又能锻炼胸廓周围的肌肉，就算瘦也能变得前凸后翘。
2、虽然运动是可以帮助减肥的，但是如果在运动的过程当中没有控制好运动的量，不仅不能够减肥，反而还对身体会带来很大的伤害。
3、这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。第三，适当运动。
4、肌肉锻炼能能使瘦弱的男人变健壮，瘦弱的女人变丰满。瘦人想要变胖关键在于吸收，有些瘦人食量很大但是吸收不好，所以不容易长胖，加之长期形成的新陈代谢，消耗大于吸收或者与吸收持平，这是长不胖的原因。
人瘦跑步会胖吗
1、但瘦人跑步不能过量，要适当，每天30-40分钟就可以了。量太大会消耗大量能量，当消耗大于摄入的能量就会越跑越瘦了。一般消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。
2、不会。同样超重的人肌肉壮硕的叫做强壮，脂肪过多的叫做肥胖。跑步20分钟不会大幅改变身材，只会稍微紧实肌肉，跑40分钟以上就开始燃烧脂肪减肥了，所以瘦的人合适力量练习。
3、跑步是锻炼人的一种，但是你必须要有毅力，不然你坚持不了多久。因为跑步是一件痛苦的事，但是你也可以从中得到快乐，忘记悲伤。 你跑步是好事，但是不会让你变胖，只会让你变得更强壮。
4、因为有氧运动能有效地消耗体内的脂肪，而且长时间跑步也会将肌肉一同消耗掉。据相关研究发现，进行2小时的有氧运动，体内90％的白氨酸就会被消耗掉，而这种白氨酸对肌肉的生长起着非常重要的作用。
瘦人健身后更胖了?
1、健身之后，身体会越来越练越胖，是因为有时候自己去健身房训练的动作与姿势不对，有时候训练的方式也不对，所以说有时候正确的训练方式也会让你的身体现出完美身材。
2、第三个原因：因为劳累变得水肿 当我们开始健身以后，身体却变得肥胖了，或许是因为身体因为劳累而变得水肿了。劳累确实会导致我们的身体变得水肿，让我们的身体变得不是很灵活。
3、运动后身体更容易吸收食物，但是不一定就长胖，运动的时候会消耗大量的，肌糖原，所以说为了让肌糖原再次恢复，会吸收大量的碳水化合物，但这并不代表就会长胖，只是说增加了肌肉，具体的长胖还是跟您吃的食物的量有关。
4、健身一个月反而胖了有很多个因素。比如说在你健身的时候你因为健身之后会产生更加饥饿的感觉。所以你会吃更多的食物。导致了你健身所消耗的热量完全通过食物补充了回来，并且还要更多。所以会反而胖了。
5、影响体重的因素不仅仅只有脂肪。肌肉生长，发育时骨骼增长，运动后流出的水分，甚至刚吃进肚子里的食物。都会对体重产生影响。虽然最常见增加体重的原因就是发胖，但是因为肌肉增长而体重上升也不在少数。
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