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篮球重心低什么意思
1、降低重心的目的是提高身体在快速运动时的稳定性，加快急转急停时的速率，保证运球时的安全。在运球过程中，你需要突破的是对方的防守，如果你有较好的爆发力，加上很低的重心，突破是很容易的。
2、把重心放低是为了身体平稳，在对方突破时，防守人易作出左右横向移动，不失掉有力防守位置。 但不宜过低，如重心过低，在对方突然移动时，会造成身体失位，动作不迅速，甚至跌倒。 放低重心，启动速度快，易跟上对方脚步。
3、重心低，有利于启动，就是突破。重心高有利于出手，就是投篮。而且在做假动作的时候，重心就成为关键了，因为你的重心直接影响到防守你的人的重心，假动作的目的就是让对方失去重心，方便你突破。
4、篮球场上运动员保持身体重心的降低，就是使人体中的臀部肌、大腿股四头肌、小腿肌以及足弓的肌肉都被拉长。
篮球练运球还要降低重心?
1、“低重心突破，只要心够绝！”不过，低重心运球也有缺点，他的视野变得狭小。所以当决心要突破的时候再降低重心运球。
2、降低重心的目的是提高身体在快速运动时的稳定性，加快急转急停时的速率，保证运球时的安全。在运球过程中，你需要突破的是对方的防守，如果你有较好的爆发力，加上很低的重心，突破是很容易的。
3、这样可以随时观察场上情况，最短时间内完成组织进攻. 低运球 动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。
4、运球重心高的话，简单来说球从地板到回到你手上的时间会增长，这样就给了防守者更多偷你的球的机会。所以要降低运球的重心。
5、一般来说降低重心就是以自己的腰胯部为准，腰胯部降低即重心降低。防守卡位的时候不要以为光把背弯下来就是降低重心，把腰胯部降低，有点像中国功夫里的“扎马步”，只是不把背打直。
为什么篮球运动员要在场上保持重心降低的准备姿势?
1、重心低时运球幅度小，更能提高运球稳定性。重心太高的话，运球时容易被抢断。
2、保持身体平衡，使身体更稳固，抵御强力的撞击。省了一些下蹲过程，方便弹跳，变速和瞬间移动。运球时减少球在空中的停留时间，增加了手和球的接触频率，从而加强控球能力，也便于用身体保护好球。
3、降低重心的目的是提高身体在快速运动时的稳定性，加快急转急停时的速率，保证运球时的安全。在运球过程中，你需要突破的是对方的防守，如果你有较好的爆发力，加上很低的重心，突破是很容易的。
4、可以充分发力起跳封盖干扰对方投篮。半蹲姿势可以很好地方便横向移动，如果对手突破，可以利用快速横向移动跟上对手步伐。半蹲姿势可以很好地对持球产生压迫，对手通常运球时会降低重心，只有半蹲降低重心才能对运球产生干扰。
5、这样一来，可以减少无球对手空手切入篮下的机会，很大程度上抑制对方的冲抢篮板。切记篮球场上高手如云，虽然进攻十分有风范，但防守也是不可缺少的一部分。进攻技术固然重要，但保持攻守平衡也十分重要。
打篮球防守时别人为什么要把重心放低?越低越好吗?这样有什么好处和坏...
1、把重心放低是为了身体平稳，在对方突破时，防守人易作出左右横向移动，不失掉有力防守位置。 但不宜过低，如重心过低，在对方突然移动时，会造成身体失位，动作不迅速，甚至跌倒。 放低重心，启动速度快，易跟上对方脚步。
2、打篮球时，重心低能使你的移动更加快速，步伐稳健，如果站得直直的，在防守时会跟不上别人的步伐，在进攻时会无法快速移动，容易被对方快速抢断。
3、重心是保持身体平衡的一个点，这个就需要你自己掌握了。打球的时候不是重心越低越好，是在你能控制的范围之内，把重心压低。
为什么要降低运球重心?谁能解释一下!
降低重心的目的是提高身体在快速运动时的稳定性，加快急转急停时的速率，保证运球时的安全。在运球过程中，你需要突破的是对方的防守，如果你有较好的爆发力，加上很低的重心，突破是很容易的。
放低重心，启动速度快，易跟上对方脚步。 提醒一点，放低重心是为了在第一时间作出防守反映，判断出对方运球方向，建议此时看对方腰部，腰部晃动才是真正的运球方向，不让为假动作。
篮球场上运动员保持身体重心的降低，就是使人体中的臀部肌、大腿股四头肌、小腿肌以及足弓的肌肉都被拉长。
打篮球时，重心低能使你的移动更加快速，步伐稳健，如果站得直直的，在防守时会跟不上别人的步伐，在进攻时会无法快速移动，容易被对方快速抢断。
首先我们要知道，降低重心不是一上来就减低重心，这样运球会非常累，而且效果不大，对手基本不会跟着我们的重心移动。很多优秀的控球手在变向前的重心都是较高的，在变向时才会降低重心。
低重心，适合快速推进、摆脱防守、突破等适用。优点：便于启动，能够在最短的时间内做出反应，同时有利于控制球。使用方法：根据瞬息万变的情形，灵活使用。
跪求打篮球为何要保持低重心的站立姿势?
1、重心低时运球幅度小，更能提高运球稳定性。重心太高的话，运球时容易被抢断。
2、降低重心的目的是提高身体在快速运动时的稳定性，加快急转急停时的速率，保证运球时的安全。在运球过程中，你需要突破的是对方的防守，如果你有较好的爆发力，加上很低的重心，突破是很容易的。
3、把重心放低是为了身体平稳，在对方突破时，防守人易作出左右横向移动，不失掉有力防守位置。 但不宜过低，如重心过低，在对方突然移动时，会造成身体失位，动作不迅速，甚至跌倒。 放低重心，启动速度快，易跟上对方脚步。
4、身子半弓，膝盖弯曲，使身体重心放低，这样可以比较迅速的作出反应，而已重心低了容易保持平衡。运球不必放低重心，在突破时。
5、站姿要领：1，抬头，头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭，下颌微收，面带微笑，动作平和自然。2，双肩放松，稍向下沉，身体有向上的感觉，呼吸自然。3，躯干挺直，收腹，挺胸，立腰。
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