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肩膀韧带拉伤怎么恢复
冷敷和热敷 当患者的肩部韧带拉伤之后，可以用冷水冲受到损伤的部位，或者用冰块冰敷，能够达到止血的目的；之后可以用绷带加压包扎，避免发生肿胀。
肩关节韧带拉伤，治疗主要是以关节制动，休息为主。可以进行局部的冰袋冷敷，以抑制肿胀，减轻疼痛。疼痛明显可以口服消炎止痛的药物进行治疗，如乐松、西乐葆。外用药可以选择氟比洛芬巴布膏。
1 早期处理方法 冰敷、加压包扎 肩膀韧带拉伤后早期，应该按照闭合性软组织损伤进行处理，予以冰敷、加压包扎等方式，尽量减少局部充血、水肿的情况。
肩关节拉伤多久才能好
单纯的肌肉拉伤，休息3-5天即可，尽量不要再活动，静养痊愈。
你好，根据你的病情描述软组织损伤需要休息3周，可以热敷热敷贴片膏药。
24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
肩膀关节打球扭伤怎么办
在防止冻伤的情况下可以使用冰袋，冷湿毛巾，让后24小时内适宜冷敷。抬高受伤的肢体以减轻肿胀，还可以减少疼痛。脚扭伤后最好按按脚，并且两个月内不准强烈运动。脚扭伤以后在饮食上可以适量补钙。
另外，还可以通过训练来加强相应部位的耐受力，这样能从根本上预防运动损伤：肩关节损伤的预防措施：将一定重量的物品置于肘部，平举至与肩同高，坚持1—2分钟，可以加强肩部力量和柔韧性。
冰疗法。用冰块或用纸袋包裹碎冰在受伤部位按摩，每天3——5次，每次15一20分钟。可退热、镇痛、消肿。一般一周内可治愈。轻柔按摩、静力伸拉和超声波按摩器按摩。
肩膀扭伤是肩部软组织损伤（肌腱拉伤），表现为肩部活动时尤其某个动作时疼痛，活动受限。肩膀扭伤现在可以冷敷，二十四小时以后热敷，可以缓解疼痛，也可以局部贴消肿止疼的膏药。
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