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800米跑不下来是为什么?
800米跑步跑不动 主要是因为你没有经常性的运动，所以导致整个身体的运动机能都有所下降，多运动后会有好转的。
一般800米跑不下来，身体素质相对来说的确差一些。需要长时间坚持的锻炼，让自己更具有耐力和持久力。长跑不是一天两天就能达到的，需要一个阶段性的训练。
我觉得这跟体质差没有太大关系，其实是跟你平时不运动有关系，平时不运动，突然要求长跑八百米，跑不下来也很正常。如果你平时每天坚持跑步，就不会有这种情况发生。
经常长跑的人跑800米会很困难吗?
1、800米：一开始调整呼吸，中间匀速，最后300加速，200开始冲刺。100全力冲刺。方法：如果你耐力很强可以领跑，但建议不领跑，这样会丧失更多体力，最好在第二第三，最后200争名次。
2、第二，跑步的呼吸是非常困难的事情，如果仅靠鼻子吸气，远远不能满足身体的需要。因此，跑长跑的呼吸的正确方法应该是口鼻同时吸气，用口呼气。
3、累的，要注意循序渐进的。如果你是要考试的话，建议提前3～4周练习。前1，2周主要练坚持，后2周左右，测时间。
400米和800米哪个比较难跑
1、如果只是健身当然越长越难。在竞技级别的田径中是拼成绩，就很难简单的讲难易，400米属于短跑，是爆发力的比拼，800米属于中距离跑，世界纪录是1分41秒，折算到百米速度165，几乎全程冲刺，对耐力的要求极高。
2、他告诉我的是、400米是所有竞赛技术含量最高的、最难跑的、跑下来的痛苦程度可以与马拉松媲美、因为跑马拉松还有节奏、的确400米也有节奏、节奏就是拼尽自己的最后一丝力全力冲刺。
3、800米是长跑项目，速度要求没有400米那么高。如果要练400，又得练短跑，又得练长跑，需要较高的技术。练800，仅仅练长跑就行了。所以，800米需要的技术少。综上所述，从体力和技术上来说，都是800好跑。
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