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专业长跑运动员吃什么营养品?
1、蛋白棒是运动营养学家特别为健身人群设计的健康食品，能提供均衡的营养，为人体快捷、全面地补充所需的优质蛋白。国内优秀健美运动员林沛渠、邹俊东等人都对蛋白棒情有独钟。
2、长跑运动者吃的食物 香蕉 如果你是晨跑者，就不难知道空腹跑步的困难，这时候距离你上一次进餐已经过去十多个小时，你的能量储备不高。
3、跑步前1到2小时之间吃些高纤饼干，一小杯酸奶，或者吃根香蕉让你跑起来更有劲还不会感觉肚子沉甸甸的。
专业运动员哪些食品不能吃
1、最好不要吃太多富含脂类和蛋白的巧克力和牛奶。这些东西是含高能量，但是必须先转化为糖才能参与代谢，吸收慢且转换慢，特殊体质还容易造成呕吐。所以：喝一碗米粥，两个馒头（250克）即可。
2、首先，运动员是不能吃火腿肠、肉松和午餐肉这种合成肉类的。因为这种肉类很可能是使用含有瘦肉精的肉类制作而成的，而运动员在摄入肉类的时候是尤其需要注意的，如果不小心摄入了一些含有瘦肉精的食物，将会造成较大的影响。
3、运动员不能吃的东西1 首先，运动员是不能吃火腿肠、肉松和午餐肉这种合成肉类的。
4、运动员不可以吃的东西1 运动员不可以吃含激素的食物。 可以吃富含维生素的食物， 比如鸡皮、鸭皮、肥肉、内脏、鱿鱼、无鳞鱼、鳗鱼等不能食用。
5、大豆、绿豆、水果、海带、牛奶、蔬菜等元素含有钾、钠、钙、镁等。，在人体内代谢形成带有阴离子的碱性氧化物，会使体液呈现碱性。
6、不要空腹跑步，特别是早晨胃里没有食物，缺乏能量供给，胃液分泌旺盛，容易导致胃痛和十二指肠溃疡。早晨长跑时，可以喝一小杯糖水或少吃点心。
康比特珍膝蛋白粉普通人群可以食用吗?
可以的，家里老人一直在吃这个品牌的蛋白粉，补充体内流失的蛋白质。
可以吃。但前提是你必须运动才能喝。否则会增加肾的负担的。
适合训练强度大的人食用，这类人群往往是健身好几年的高级健身者，需要更高蛋白质含量的蛋白粉，因为他们的运动量大、强度大，肌肉的分解多，需要达到更高的状态。
而康比特蛋白粉就是很多蛋白粉中的一个品牌，康比特蛋白粉在消费者的口碑之中并不是很好，因为检测发现康比特很多系列的蛋白粉里面含有激素，这种物质对于任何人群都是非常有害的，无论是老年人还是儿童。
对蛋白粉过敏、胃肠功能不允许、急性胰腺炎患者、肾功能不全患者、肝硬化患者等均不宜吃蛋白粉。糖尿病患者也应遵医嘱，适当降低蛋白质摄入。
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