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打乒乓球能瘦哪里
打乒乓球能锻炼支撑身体平衡的肌肉，活动平时不动的部位，减轻腰疼或肩膀僵硬的症状。打乒乓球是有氧运动，能锻炼心肺功能和内脏系统，提高基础代谢。相对于其他球类运动，乒乓球轻且快，弹起后对对方造成的身体伤害几乎为零。
通常来说，大部分运动都能够起到减肥瘦身的作用，打乒乓球也不例外。打乒乓球会伴有跨越、跑跳等快速移动的动作，长期坚持打乒乓球能有效燃烧腿部、腹部和手臂上的脂肪，起到减肥瘦身的效果。
打乒乓球可以锻炼支撑身体平衡的肌肉，移动平时不动的部位，缓解背痛或肩膀僵硬的症状。打乒乓球是全身运动，对瘦腿部、腰部、腹部以及手臂有很好的效果。乒乓球运动是有氧运动，可以锻炼心肺功能和内脏系统，提高基础代谢。
打乒乓球能瘦哪里呢？打乒乓球可以锻炼支撑身体平衡的肌肉，移动平时不动的部位，缓解背痛或肩膀僵硬的症状。打乒乓球是全身运动，对瘦腿部、腰部、腹部以及手臂有很好的效果。
减肥方法很简单，打乒乓球一小时就能燃烧脂肪480卡路里。对肌肉瘦身和保持身型有益，打乒乓球针对瘦小腿肌肉、臀部、腰部和筋腱都很有实际作用。
乒乓球是有氧运动吗
1、乒乓球是有氧运动吗2 打乒乓球是有氧运动，而且需要高度的注意力，对身体也有很多好处。打乒乓球是在有氧状态下进行的健身运动，动作过程与跳跃和跑步相似。
2、1 打乒乓球是有氧运动吗 乒乓球是有氧运动。打乒乓球是在有氧状态下进行的健身运动，动作过程与跳跃和跑步相似。但是击球几次后通常会有捡球的过程，又等于是中场休息，因此不属于激烈的有氧运动。
3、乒乓球不是持续的高强度运动，每次几次击球后都会捡球，相当于短暂的休息，所以是低强度的有氧运动，这种运动可以增强心肺功能以及肌肉耐力以及消耗大量糖分，起到减肥作用。
4、乒乓球属于有氧运动。有氧运动要分为两类：高冲击有氧运动和低冲击有氧运动。高冲击有氧运动是传统的健身运动，比如：长跑、游泳、乒乓球等。
5、打乒乓球是有氧运动，能锻炼心肺功能和内脏系统，提高基础代谢。相对于其他球类运动，乒乓球轻且快，弹起后对对方造成的身体伤害几乎为零。而有直接身体对抗的足球、篮球较易使人受伤。因此，乒乓球对全年龄段都合适。
6、打乒乓球是在有氧状态下进行的健身运动，动作过程与跳跃和跑步相似。但是击球几次后通常会有捡球的过程，又等于是中场休息，因此属于有氧运动。拓展：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。
乒乓球属于什么运动?
1、乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。具有较高的锻炼价值。
2、乒乓球属于有氧运动。有氧运动要分为两类：高冲击有氧运动和低冲击有氧运动。高冲击有氧运动是传统的健身运动，比如：长跑、游泳、乒乓球等。
3、乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，也是中华人民共和国国球。乒乓球运动是一项以技巧性为主，身体体能素质为辅的技能型项目，起源于英国。
4、运动项目。乒乓球是球类运动之一。在中间隔有横网的长274厘米、宽15高76厘米的球台上进行。球直径40.00毫米，重量40-53克，白或黄色，用赛璐璐或塑料制成，打时有“乒乓”声，所以被称为乒乓球。
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