为什么比赛前会禁欲（为什么比赛前会紧张）

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为什么足球比赛前要禁欲?

1、越来越多的科学研究已经证明，一味地禁止运动员赛前过性生活是缺乏科学根据的。

2、但是，故意服用雄激素是违禁的。做爱还能对人的心理产生积极影响。体育比赛使运动员保持紧张状态，但过分紧张则会影响发挥。而研究表明，比赛前做爱能缓解紧张情绪，还有助于运动员睡个好觉。

3、2种就是赛前做爱时间太长，体力消耗太大，当然会影响比赛的其实赛前做爱对第二天比赛的状态有一个刺激作用，会让你更加兴奋，只要你别做的太多就OK，不比赛做多了也伤身啊。我也是搞体育的，有点前车之鉴了，哈哈。

4、看什么人了，罗马里奥还是小罗我忘记了，反正说正式比赛前一晚如果没有酣畅淋漓的干一炮，第二天比赛就完全找不到状态。

5、一次性爱消耗的体能与慢跑2000米相当，对于体能充沛的足球运动员来说，训练前的热身都要慢跑几千米，一次性爱不过算是热身。只有睡眠才是影响运动员表现最关键的因素。

6、加州州立大学的运动机能学教授托德·阿斯托里诺（Todd Astorino）说，“这一说法在体育教练之间口口相传，特别是当赛事紧张、他们希望运动员超常发挥的时候。

为什么比赛前会禁欲（为什么比赛前会紧张）

赛前最好不要，因为做完爱每个人都有一种高潮后的愉悦，会有困感或睡意，临比赛做爱应该是不好。

Stefani表示：“运动前禁欲一直以来都是体育界有争议的话题。我们发现，并没有强有力的科学证据能够表明，性行为会对运动成绩有消极影响。

有影响，正面的，长时间训练生活烦躁压抑，大赛前缓解紧张情绪，英格兰队世界杯经常搞这招，负面的，经常性的性交导致场上耐力不足，心思不集中。

看什么人了，罗马里奥还是小罗我忘记了，反正说正式比赛前一晚如果没有酣畅淋漓的干一炮，第二天比赛就完全找不到状态。

性禁欲：有些健美运动员会在备赛期间尽量避免性生活，这是为了避免出现身体疲劳和影响运动成绩。总之，禁欲是为了避免身体疲劳和影响竞技表现，但禁欲的程度需要根据个人情况和竞技要求来确定，不应盲目追求。

越来越多的科学研究已经证明，一味地禁止运动员赛前过性生活是缺乏科学根据的。

不能互相接触，多数时候是禁欲的状态，没有平常人那么多的自主权。”这种观点在我国得到大多数人的赞成，认为大赛前应该禁欲，以保持体力和斗志。但某些国家，比赛前不仅不禁欲，还鼓励之，比赛成绩也照样骄人。

加州州立大学的运动机能学教授托德·阿斯托里诺（Todd Astorino）说，“这一说法在体育教练之间口口相传，特别是当赛事紧张、他们希望运动员超常发挥的时候。

看什么人了，罗马里奥还是小罗我忘记了，反正说正式比赛前一晚如果没有酣畅淋漓的干一炮，第二天比赛就完全找不到状态。

健美备赛需要一定程度上的禁欲，这是为了保证身体的健康和达到最佳的竞技状态。禁欲的具体内容包括：饮食禁欲：健美运动员需要对自己的饮食进行严格控制，包括控制食物的种类、数量和时间。

越来越多的科学研究已经证明，一味地禁止运动员赛前过性生活是缺乏科学根据的。

娱乐禁欲：健美运动员需要时刻保持竞技状态，不能在比赛前进行过多的娱乐活动，例如喝酒、玩游戏等。性禁欲：有些健美运动员会在备赛期间尽量避免性生活，这是为了避免出现身体疲劳和影响运动成绩。

总之，如果运动员有赛前禁欲静心的习惯，那可以暂时不与爱人温存，但如果运动员平时有规律的性生活，赛前禁欲可能适得其反。性爱能激发人体内多种化学物质，让人感觉兴奋、满足，平复焦躁、不安和紧张。

看什么人了，罗马里奥还是小罗我忘记了，反正说正式比赛前一晚如果没有酣畅淋漓的干一炮，第二天比赛就完全找不到状态。

和降低精神压力，从而有益于训练和比赛。我查过美国一些拳击运动的训练书籍，上面说运动员的性生活周期比常人间隔时间长一些，通常间隔10-15天左右的频率，赛前三至四天左右通常安排一次，情况基本如此。

1、如果你想练的特别好，那需要禁欲。如果只是随便练练，那不需要。

2、健身不需要禁欲，但是应适量。平时可以多做做深蹲和硬拉，这些动作能调动身体很多肌肉，刺激大量的激素分泌，这些荷尔蒙有助于提升性欲，而且强大的大腿肌肉力量也是高质量性生活的有力保障。

3、职业运动是这样的，如果是自己随便练练，不需要做到这么严格的。

4、跑步每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。立定跳远立定跳远一天分早中晚做3组。

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