本篇文章给大家谈谈刚运动完可以喝水，以及刚运动完喝水会怎么样对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
据说吃奥利司他减肥，会拉肚子，这是不是真的？会...
1、奥利司他会拉肚子吗 服用奥利司他胶囊也是会有腹泻的现象的，其作用有：用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。用法用量：成人：餐时或餐后1小时内口服1粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。
2、奥利司他减肥具有一定的效果，可以排油，但是真正的减肥还是需要管住嘴、迈开腿，减肥是一个长期的过程，不能暴饮暴食，也不能指望一个礼拜就减肥成功。
3、奥利司他是国家食品药品监督总局唯一批准的减肥药。不药不药博士浪迹医药界这么多年，虽没吃过这个药，但是却被身边女性朋友们问到仿佛我自己吃了千百遍似的。
4、影响生育。减肥西药，主要通过作用于神经中枢，抑制食欲，达到减肥目的。研究证明，长期或过量服用芬氟拉明可能引发心脏瓣膜疾病。若孕妇有心脏瓣膜疾病，会增加生育的危险。
5、传统的减肥产品，多数是通过腹泻的方式，排出体内的水分来减轻体重，也就是我们常说的“拉肚子”。这种减肥方式容易导致人体营养失衡，产生乏力、厌食等副作用，长期服用对身体伤害极大，不值得提倡。
6、所有减肥药都是对身体有危害的，而且非常容易反弹。
运动完之后能不能立刻喝水呢?这么做可能会有什么后果?
运动出汗会使身体失去水分和电解质，适当地补充水分有助于保持体液平衡，有助于促进机体恢复。但是，多喝水会引起“水中毒”，出现头晕、呕吐、虚弱、心跳加速等症状，严重时还会出现肌肉痉挛等。
影响心肺功能。在运动过后，如果大量的饮水的话，会造成对内脏器官的不良影响。
运动后直接饮水还会引起脑部“水中毒”的症状，其表现为恶心、呕吐、眩晕、心律不齐等。运动后有的人为了缓解炎热和口渴会立马喝大量冰镇水，这对肠胃的伤害是很大的。
运动完可以喝水吗
那么在运动过程中尽量保持水分的充足，注意补充水分，如是为了减肥 ，那么就要注意 饮水量了，在运动过程中不要大量饮水，运动完后，也最好休息10――20分钟后在喝水，而且要小口小口的喝，不能大量喝。
运动完最好是半小时后可以喝水 对健身时间不超过1小时、运动强度不大的健身者来说，出汗量不会很大，只要在运动前后各喝1-2杯水即可。
典型的运动员在大量出汗时不会感到口渴。人们都常说”不要等感觉口渴了，才想起喝水“。
运动完后不能立马喝水，因为运动时大量出汗导致体内水分流失较多，血液中的盐含量会下降，其他一些矿物质也会不同程度的流失，哪时喝水可能会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响机体正常生理机能。
运动完后可以喝水吗1 健身运动完后能立刻饮水。健身运动中出汗多，如果不立即补充遗失的水份便会造成脱水，脱水能够使身体的生理学功能和健身运动工作能力降低。
假如在运动强度并不大的状况下能够马上补充水份，例如散散步、拉伸运动等，口渴时就可以饮水，还可以5分钟后饮水，但是一次不必喝的量过多，以100ml上下为宜。并且最好是每2次中间最少间 隔10分钟。
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