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在篮球中什么是双手运球
双运就是二次运球的意思。二次运球是篮球运动中违例动作中的一种。运动员运球后双手触球，此时再次运球就算二次运球违例。
篮球中双运的就是两次运球的意思。两次运球（double dribble）是篮球运动中违例动作中的一种。运动员运球后双手触球，此时再次运球就算二次运球违例。二次运球算违例，不算犯规。
篮球中所说的双运就是两次运球。两次运球（double dribble）是篮球运动中违例动作中的一种。运动员运球后双手触球，此时再次运球就算二次运球违例。二次运球算违例，不算犯规。
双手运球分为二种情况，一是两只手同时碰触篮球，另一种是左右手交替运球。
胯下运球：指的是在运球的过程中运球穿越胯下，前后脚分立，使对手难以抢断，是一种很有效的运球方式。【运球的重要性】运球(dribble)是篮球比赛中个人进攻的重要技术。
什么叫双手原地8字运球和双手体前变向运球、单手身侧前后运球?
1、有必要加强运动员的思想品德教育，形成良好的队风队纪。单手运球100下。单手身前左右运球。单手身侧前后运球。双手体前变向运球。运球时尝试胯下运球。双手背后运球。双手原地8字运球。
2、应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。
3、我没看过你打球，但是我猜你运球不好的原因很有可能是球性不好，手对于球的感觉不好。多练原地胯下、背后、体前变向，记住身体重心要低，运球的时候不要用眼睛看球，要用手去感觉。
4、动作名称：原地低手控球 动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球 指导要点：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球 重点目的：用手来感觉球；目的增强球感。
如何运篮球
在原地 或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。冰球运动也有自身特殊的 运球技术 。【技术分析】运球动作是由 身体姿势 、手臂动作、球的落点、手脚协调配合四个 环节 组成。
正确站立。如果你在进攻时控制了球，那么要采用低位蹲伏的姿势保护球。正确的运球姿势是蹲伏，膝盖弯曲，两腿与肩同宽，前脚掌着地。
高运球 高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。在运球的时候，两腿微屈，双目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使篮球有节奏地向前运行。
怎样练篮球运球 01首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。
运球的正规姿势有哪些?
1、手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。
2、身体姿势：运球时应保持两脚前后开立，约与肩宽，两膝弯曲，身体重心落于两脚间，略偏前脚；运球时自然弯屈，肘关节靠近身体，以肩、肘关节为轴随球上下摆动，另一臂屈肘，自然抬起；上体稍前倾，抬头目视前方。
3、绕背：当处于全场紧逼的情况，防守人贴上来导致直线推进路线受阻，那就可以绕背过掉防守人。绕背过人的幅度很大，使用时要注意两侧没有防守人协防。
4、高运球：两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，使球有节奏地向前运行；低运球：两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用手短促地拍按球；运球急起急停：急停时手拍按球的前上方。
5、正确站立。如果你在进攻时控制了球，那么要采用低位蹲伏的姿势保护球。正确的运球姿势是蹲伏，膝盖弯曲，两腿与肩同宽，前脚掌着地。
6、※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。
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