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运动量和运动强度有什么区别吗
运动强度，其实是有两个部分组成的。一个是体力消耗，另一个是精神消耗。乒乓球和羽毛球都属于球类活动。属于小球。相对来说。羽毛球的运动场地比较大。运动员的跑动范围比较大。球单次运动的飞行距离比较大。所以。
运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。所谓运动负荷，又称生理负荷，是指人做练习时所承受的生理负荷。运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。
在体育活动中，较大强度的项目有跑、跳、攀登等，而走、爬、投掷等的运动强度则相对较小。
通俗的说就是，运动量就是你的耐力和力量能承受的范围，练完之后没什么感觉就是运动量不大，练完之后困了，饿了，就代表运动量比较大。
什么是运动量,强度,密度
运动强度是指体育锻炼对人体的身体刺激程度。它是构成运动量的因素之一。生理指标常用来表示量，运动密度，就是从事这个运动的次数和频率。
运动强度是指单位时间内完成练习所用的力量大小和机体的紧张程度，影响运动强度的主要因素是练习时的速度和负重量。
运动强度指的是：单位时间内从事的运动所消耗能量的大小。常用最大氧摄取量(亦称最大耗氧量)的百分比及每分钟心率能量代谢率来表示。
运动量、运动强度、运动负荷各是什么?
运动强度是指单位时间内完成练习所用的力量大小和机体的紧张程度，影响运动强度的主要因素是练习时的速度和负重量。
所谓运动负荷，又称生理负荷，是指人做练习时所承受的生理负荷。运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。在体育课上只有运动负荷保持适宜，才能收到较好的教学效果，运动负荷过小过大都不行。
运动量和运动负荷，是由运动强度、密度、时间和数量诸因素构成的，这些因素之间相互联络和制约，改变任何一种因素，都会直接影响运动量和生理负担量的大小。
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