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为什么举重运动员的弹跳力比篮球运动员的高的多?(居然相差30多...
我只知道举重运动员力气大，不知道是不是跳的高、跑得快，应该没有这方面的专业训练，但是篮球运动员是必须要跳得高，跑的快的，这是职业需要。
如果篮球运动员能够比跳高运动员跳得高他奥运就可以兼报跳高了。显然跳高运动员更能跳。不过要是比摸高（篮球的弹跳主要测试方法）。，跳高的肯定不行。没有净弹跳这个概念。。所以没有净弹跳世界纪录。
不一定吧？举重的开始很猛，但就那几下，躲掉他的三板斧，耗一会耐久没了就等于嗝屁，健美耐力好很多。但真要比耐久，马拉松是第一，单没力气。所以，你问这个问题就像顶级厨师和顶级裁缝哪个技术高一样。
怎么锻炼弹跳力
用脚尖快速起跳， 跳时不得超过5 或5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。
往返跑训练 爆发力和反应能力也是锻炼弹跳必不可少的，这里提供的方法是往返跑，以篮球场为例，篮球场的两条长边，从一条边冲刺到对面，到达对面是单手摸线算到达然后折返回去，如此往返，次数看个人自身素质。
往返跑训练，爆发力和反应能力也是锻炼弹跳必不可少的，这里提供的方法是往返跑，以篮球场为例，篮球场的两条长边，从一条边冲刺到对面，到达对面是单手摸线算到达然后折返回去，如此往返，次数看个人自身素质。
每天坚持做开合跳20个 开合跳可以锻炼全身的肌肉，是腿部弹力增强最好的训练动作，它属于有氧运动。
第蛙跳训练。这个运动可以提高双下肢的肌力，通过腰背部下沉，对下肢造成一定的压力，提高弹跳的训练强度。第踮脚训练。通过双脚尖的爆发力，将整个身体迅速弹离地面，身体保持平衡，第三，楼梯训练。
弹跳力和爆发力如何训练?
1、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。
2、训练手段可采用半蹲、深蹲、登台阶、直腿跳、纵跳、跳深，以及弹板、弹网，水陆结合，发展腰、腹、背、髋、膝肌群的力量来提高运动员的弹跳力。
3、一：练习弹跳力方法：综合的针对全身的力量训练是增长弹跳的基础，力量训练应以腿部为主，腰腹部和肩部为辅。
4、低强度的肌肉收缩优先补进较小较慢的运动单位。因此，为了保证快型运动单位最大量的活化和加人，训练必须具有较高强度。
5、总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。 至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是： 大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。
6、小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。 速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。
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