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如何学会太极24式
奉劝大家别学这鸟（吊）用没有的骗子拳，即不能搏击，也不能养生，费时费力的，想健身走步、跑步去……方法多的是，想搏击学散打、军警功夫。我少年、青年时代就学这骗子拳，浪费我不少时间和精力，一事无成，后来我迷途知返，完全放弃，现在我健身就是走步、跑步、单双杠、天梯等……，搏击就是散打，军警功夫，这是真功夫。大家醒醒吧!
二十四式简化太极拳该怎么来练
练拳贵在精而不在多，二十四式简化太极拳由浅入深，易学易记，容易普及，是目前提高全民身体素质最广泛的体育运动项目，特别适合中老年朋友练习。练习二十四式太极拳入门最好找正规辅导老师学习，先学会全套动作，基本要求：慢，稳，匀，松。师傅领入门修练靠自己，练太极拳贵在坚持，首先，练太极拳要选好环境，其次，练习时间最好选太阳初升，傍晚日落时分，每次练习在30分钟至60分钟左右。练习基本要领：心平气静，全身放松，呼吸自然，天人合一。持之以恒练习二十四式简化太极拳同样可以达到健身强体延年益寿的目的。
