本篇文章给大家谈谈举重运动员的深蹲，以及举重运动员的深蹲水平对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
吕小军深蹲340公斤是真的吗
1、不是。国家举重队吕小军深蹲在280kg左右，至今没有300公斤及以上的深蹲视频及资料流出。吕小军，男，1984年7月27日出生于湖北省潜江市，中国男子举重队运动员。
2、但是吕小军并不是一般的举重运动员，在30岁之后，他的力量和精神意志都达到了巅峰状态，在里约奥运会上，他强势的拿到了379公斤的总成绩，可惜却输给了同样逆天举起该重量的哈萨克斯坦选手，只拿到了银牌。
3、吕小军以204公斤成绩打破世界纪录，同时以378公斤打破总成绩世界纪录。2010年9月，在土耳其进行的举重世锦赛中获得挺举冠军、抓举亚军和总成绩亚军。
深蹲不过膝,举重运动员为什么可以
举重这项运动必须是靠腿部发力才能举起来的，所以必须练腿，而深蹲就是练腿最好的方法。
允许膝盖最终能向前移动，运动员能下蹲到深度挺举与抓举而不会向前倾倒。因此，举重运动员无法像健力运动员使用低杠技巧那样的进行前蹲。 虽然剪力已被证实在膝盖向前的全深蹲会增加，但身体可以适当地处理而没有受伤风险。
不是深蹲不能过膝，而是膝部有病症的最好不要深蹲，深蹲会增加膝盖的负担，如过来蹲过膝会增加膝部的平常承重的三倍，如果是正常人则没有问题，比如锻炼身体里的蛙跳，就是非常典型的动作。
从理论上来讲，我们深蹲不过膝的最主要原因是减少深蹲的重量对膝盖造成冲击。可是近些年各种数据表明深蹲不过膝其实是有点偏激的，一般深蹲稍微过膝盖在可控范围之内就可以了。
一个运动员在某一时候的力量是相对固定的，因而他所能做的功也是相对固定的，根据功＝重量×距离，做同样的功，举的高度愈低，举的重量就愈大。
举重深蹲和力量举深蹲,到底有何不同
1、关于深蹲的标准：深蹲的标准应该是主要在力量举运动中需要明确和严格的。举重中的后蹲/全蹲(奥林匹克蹲)的话，那是为了完成更大重量的技术要求，不是比赛标准。最早在学校健美课时，老师就是讲：“卧推杆要触胸。深蹲大腿低于水平”。
2、举重的深蹲是窄站距，好像是为了增强牵张反射，意类似于反弹但不是反弹。力量举170磅以上体重破纪录都是宽站距，杠铃重心在肩膀下面一点，胳膊不受力。平时训练还是少用牵张反射和力量举深蹲，有伤害，而且不好控制。
3、力量举练的是爆发力，健美主要为肌肉塑形。都会使人强壮，练好了都非常有力量。但，虽然都是深蹲练习，而目的不同则方法不同。一般力量训练强调高强度，肌肉训练则强调对肌肉的刺激。
4、这两者之间没有联系，因为力量举比的项目是深蹲、硬拉、卧推三大项。而举重只有挺举、抓举这两项，两者完全没有重合之处。
举重队国家队深蹲
1、国家举重队，随便一个200公斤做组蹲10下。极限300公斤左右蹲一个。轻量级的就有。别老崇洋媚外小看国家队。别拿卧推跟国家队比。如果项目成型，一有国家队介入，从小就练，国人也不弱。
2、不是。国家举重队吕小军深蹲在280kg左右，至今没有300公斤及以上的深蹲视频及资料流出。吕小军，男，1984年7月27日出生于湖北省潜江市，中国男子举重队运动员。
3、另外，在非奥运项目的力量比赛上，一位叫稻羽秀明的日本选手曾经震惊了世界。身材矮小的稻羽秀明，体重只有52公斤，但是他深蹲243公斤，体重的67倍。卧推120公斤，硬拉237公斤。举重，技巧或者天赋很多很多。
4、深蹲是提高举重运动员腿部力量和躯干支撑力量的重要手段，我在日常训练中为提高队员的腿部力量.办法有：后深蹲、前深蹲、后半蹲、前半蹲、后预蹲、前预蹲、下蹲跳、下蹲纵跳等等训练方法。
5、在视频中 ，身高178公分、体重68公斤的徐杰开始挑战200公斤的深蹲训练。从训练来看，这个重量对于徐杰来说还是很吃力的重量，徐杰也是在三名队友的帮助下，一脸痛苦的尝试200公斤的深蹲训练。
6、表现在举重技术中非常突出。在抓举中，第一步提铃基本上是依靠伸腿力量，在最低点支撑杠铃后站起就是一个支撑深蹲动作，此前的腾空发力也是主要依靠腿部力量。
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