本篇文章给大家谈谈运动上瘾的危害，以及运动上瘾的危害有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
长时间跑步的坏处
跑步的坏处如下：全脚掌着地。跑步时全脚掌着地，会很容易“蹲脚”，易引发胫骨骨膜炎，长期冲击还易跑成O型腿。脚尖着地。跑步时，前脚掌着地会强烈刺激小腿肌肉，时间长了会造成小腿变粗，形成“萝卜腿”。
跑步对身体最大的坏处就是对“膝关节”的伤害了。跑步是一项剧烈运动。不太适合有心脏病，高血压，脑血栓，肺气肿以及有呼吸疾病的朋友做跑步运动。
长期坚持跑步的坏处1 第一，心脏。跑步会让心脏变小。小块肌肉消耗能量少，效率高。心脏是一块肌肉，如果你强迫它长时间工作，它会缩小，这样便可以少消耗能量，为的是提高效率。
有些跑步上瘾的人,看上去很健康,有哪些“问题”很严重?
1、孤独、寂寞、冷漠，更多时候表现的是自我心态的改变，这是大多数人不愿意有的。但是对于沉迷于跑步的人来说，越是孤独越是快乐，感觉自己是整个世界的主人，所以很享受，原因就是跑步让人乐观。
2、损伤关节 长时间跑步能使人体的关节，尤其是膝关节和踝关节受到损伤。跑步时，人体关节需要承受大于平时行走的压力，关节反复受到这种力量的冲击，造成关节部位的劳损，功能下降。
3、首先我们就是要控制自己的跑量，不要上瘾。跑步上瘾是一个很大的问题，一不小心，跑步过量就会容易造成膝盖损伤。
4、其实，有些人跑步会上瘾，就是与内啡肽的分泌有关。不单单是因为他们自律，也不单单他们享受跑步带来的健身效果，而是身体渴望通过跑步来持续的分泌内啡肽，以此感觉到一个真实的自我，一个身心愉悦的自己。
5、原因如下：国内有马拉松比赛，增长得非常快。在一线城市、在特定的人群中，跑步作为一种生活方式也十分容易传染，不少人谈事情谈生意都开始约跑（而不是约饭）了。
6、绝大多数的跑者把跑步当成一辈子的事，有耐心的逐步将跑步融入生活。进而影响周遭的人，让他们也能认识跑步，也激励他们的热情，想去欣赏比赛，甚至条件许可之下也能开始跑步。
跑步上瘾到底好不好呢?
心理上瘾。都说跑步是最好的整形手术，能够让人的容貌洗心革面，这样能够满足个人的社交需求、社会归属感而参与各种运动团体或俱乐部，让本人自自信心大增到达一种心理的满足的觉得，这也更坚决了跑步的信心。
说了这么多，那些对跑步上瘾的跑步者应该是有感觉的，因为跑步让他们的体质更强，所以穿的很少，即使在寒冷的冬天穿的不多，也不会冷。而且夏天不怕热，真的坚不可摧。
跑步具有一定的上瘾性，很多人在习惯跑步之后，突然有天停下来，会感觉很难受。这种现象是正常的，跑步会给人体带来很多好处，当身体已经逐渐习惯的时候，突然有天不跑，就会感觉有差异。
国内有马拉松比赛，增长得非常快。在一线城市、在特定的人群中，跑步作为一种生活方式也十分容易传染，不少人谈事情谈生意都开始约跑（而不是约饭）了。
不要爱上跑步，爱上跑步以后你就是停不下来了。这样的一个跑步做法，可以让你变得过多的时间用在跑步上面特别不好的。
为什么会跑步成瘾呢？在我们跑步的过程中，大脑会释放一些内啡肽，这种激素就是一种兴奋剂，会让我们感到心里愉悦，感到很爽。所以，每当我们跑完步之后，肯定都是非常开心的。
长期运动过度会导致什么后果
第二个后果：影响情绪 过度运动可能会导致我们的情绪受到一些影响。因为过度运动是会让我们精疲力竭的，这种精疲力竭的状态并不是健康的。我们会因此而透支我们的体力和身体健康。
长期运动过度会导致什么后果1 兴奋过度。
运动过度会给人身体带来一些危害，会让身体感到疲惫，会给关节造成磨损，会引发心脏病，会影响内分泌。运动过度会让身体感到疲惫 运动要适度，超过运动量，会让身体感到疲惫。
运动过度会出现什么问题 运动可能会导致身体关节以及韧带的拉伤，尤其是膝关节部位。有可能会导致出现半月板的损伤，而且半月板的损伤是不可逆的，所以一定要注意不要过度的运动。
运动过度可能会导致运动性损伤、疲劳性骨折、肌肉疼痛、骨骺早闭等不良后果。
为什么跑步会上瘾,它对身体有什么影响?
那些沉迷于跑步的人看似健康，实则病重！为什么这么说？因为“上瘾”本身就是一种神经疾病的表象，字典对其含义解释如下：1。习惯或依赖引起的神经中枢经常接受一些外界刺激。一般指兴趣浓厚。
心理因素的影响 很多人跑步都是为了减肥和塑性，如果有一天自己突然想休息一下不出去跑步，心里就会产生一种想法。虽然自己想这样做，可是心里会出现一些暗示，提醒自己今天没有跑步，体重可能会有所增加。
很多人跑步，都会抱有某一种目的，比如减肥，比如要让身体更健康等等，有了这些动力之后，就会去做这项运动。当这项运动你维持了一段时间，它就会变成一种习惯，慢慢的你就摆脱不了它，也就成瘾了。
运动是否真的会上瘾呢?
不仅仅是身体机能受损，运动成瘾也有负面的社会影响。瘾君子们会逃避社交，因为比起家人、朋友和工作，运动更吸引他们。在缺乏社会交往活动后，这些人会越来越内向和抑郁。
因为健身有瘾，健身之后你的心情会变好，身体越来越健康，体态越来越好，精神状态也比以前好了很多！你是不是也因为健身而有同感？！偷偷告诉你，你已经健身上瘾。
运动会让人上瘾吗 现在很多人以为运动就是健身的法宝，活动量越大越好，但实际上，运动是把双刃剑。运动无时无刻都在损耗我们的身体，如果这种损害超高了我们身体的极限，运动就会对我们的身体造成极大的伤害。
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