本篇文章给大家谈谈bpi运动补剂，以及up运动补剂对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
含钾钠钙镁的运动饮料怎么配?
维生素和矿物质 10克 钠酪蛋白 35克 纯水 适量 柠檬酸 少许 2．制法：将上述物料混合，用纯水配成1升溶液，加入柠檬酸调整pH值至4～0，置于121℃蒸馏缸中杀菌4分钟，装瓶即可，所得饮料酸甜可口。这些真的麻烦。
配方：砂糖 50克 、支链氨基酸 10克、大豆卵磷脂 8克、维生素和矿物质 10克、钠酪蛋白 35克、纯水 适量、柠檬酸 少许 。
比较好的运动饮料以低聚糖为主，它有利于补充血糖，使大脑和肌肉在运动时不断吸收糖，从而提高耐力，延续疲劳并加速运动后的恢复。低聚糖饮料还有利于降低运动中血乳酸水平，增加肌肉力量和做功量。
分析：等渗饮料。适量补糖，充分补钠，适量补钾。符合运动饮料国家标准。建议：适合运动中全面补充水、糖及电解质，口感略偏酸偏咸。行天源 分析：等渗饮料。足量补糖、补钠、补钾，可以同时补充钙和镁。
辅料助剂有：柠檬酸，柠檬酸钠，柠檬黄色素，胭脂红色素，麦芽糊精（用于稀释维生素B12），山梨酸钾各适量，饮用水加至250毫升。
中年人在健身吃什么运动补剂最合适
1、蛋白粉 蛋白粉是补剂之王，其实健身时间长一点的玩家，用的补剂可能只有蛋白粉这一种。因为其它的健身补剂在漫长的健身过程中，显得可有可无。
2、咖啡因是运用最广的兴奋剂，你可以通过咖啡、氮泵和茶提供，有些人会直接使用浓缩咖啡因片。肌酸 肌酸是直接作用于肌肉的一种补剂，它可以提高肌肉的绝对力量和耐力，从而让你在训练过程中负担更大重量，挑战更多次数。
3、然而通过日常饮食，我们很难获得足够的维生素E，所以每天服用800国际单位的维生素E胶囊对于爱好运动的人来说是非常重要的。
4、蛋白粉，各种蛋白粉虽然各自都宣称自己和别人不同，但其实只要是国外大牌子有保障就好了，区别真的很小。
健身时使用哪些补剂较好
1、1：蛋白粉说实话，各种蛋白粉虽然各自都宣称自己和别人不同，但其实只要是国外大牌子有保障就好了，区别真的很小。
2、蛋白粉，各种蛋白粉虽然各自都宣称自己和别人不同，但其实只要是国外大牌子有保障就好了，区别真的很小。
3、一般健身人群会接触到以下运动营养品：蛋白粉、增肌粉、肌酸、谷氨酰胺、脂肪燃烧弹，下面将做一一介绍，让健身爱好者有个了解。
4、与直接喝咖啡相比，摄入咖啡因补剂，可以收到更好的效果。建议你在健身训练前约1-2个小时，摄入200-400毫克咖啡因。刺蒺藜刺蒺藜是一种中草药，能有效地提高体内的睾丸激素水平。
5、通常会考虑以下补剂：氮泵类，主要对应高强度训练，帮助增肌及肌肉恢复。减脂类，提升能量消耗水平。维生素及微量元素，及时调整身体状况，保证电解质平衡。单糖类，补充能量以保证较长时间训练的效果。
6、所以还可以再额外的进行蛋白质补充，也就是摄入蛋白粉。蛋白粉可在..PQfitness等实体店购入。一勺蛋白粉大约含有25克蛋白质。喝法：泡麦片，兑运动饮料，兑水也可。
什么牌子的增肌粉最好
第 汤臣倍健，这是生产增肌粉的一个大品牌，而且增肌粉中的蛋白质原料比较优质，比较容易被人体吸收。第 雅培，这个品牌的增肌粉，比较符合中国人的生长特点，可以很有效的在短时间内就达到增肌目的。
增肌粉十大品牌排行榜有：康比特、肌肉科技、汤臣倍健、诺特兰德、欧普特蒙、健乐多、Myprotein、海德力、欧力姆、普坦尼尔。康比特：康比特曾经在2000年悉尼奥运会的时候，是国家队的运动营养指定供应商。
美瑞克斯赛霸增肌粉，被誉为全球最顶级的增肌产品，在世界范围内拥有大量使用者。包括全美知名运动员、欧洲各大足球联赛队员、世界大力士赛选手、全球搏击大赛选手、健身爱好者等等，已经成为知名运动健身场馆的必备产品。
康比特 康比特乳清蛋白增肌粉，低热量、高蛋白、低脂肪，吸收也很好。康比特增肌粉是国内顶尖营养运动专家康比特旗下的主打产品，在国内同类产品中属一流。
肌肉科技 知名蛋白质粉品牌，美国最知名的运动营养品牌之一，销量最高的进口运动营养品牌之一。
健身吃什么牌子的蛋白粉呢?
1、汤臣倍健的蛋白粉较好，汤臣倍健无论从生产规模，产品质量等方面也都是一流的。它顺利通过ISO9001：2008认证，还签署了《诚信与企业社会责任公约》。
2、欧普特蒙Optimum Nutrition一个来自美国的品牌，蛋白质含量高每份有24 克蛋白质，脂肪含量低不足一克，100%来自乳清的蛋白。性价比极高的蛋白粉品牌，推荐gold standard系列，口味丰富，营养均衡。
3、纽崔莱口碑比较好。纽崔莱蛋白质粉，以源自先进工艺的大豆分离蛋白为主要原料，PDCAAS（蛋白质消化率校正氨基酸记分）为1，基本上能被人体完全吸收和利用。
4、相关健身蛋白粉比较好的品牌有以下几个，第一个品牌是康比特蛋白粉，第二个品牌是，汤臣倍健蛋白粉，第三个品牌是美瑞克斯蛋白粉。
5、美瑞克斯 乳清蛋白增肌粉 牛奶中的“真黄金”，蛋白营养享不停，能促进细胞正常运作，促进身体机能新陈代谢，给予肌肉营养补充。适用人群：健身爱好者、减脂人群、普通人群以及身体虚弱者。
6、汤臣倍健、康比特、百思恩品牌的蛋白粉较好。
什么牌子增肌粉效果好
1、第 汤臣倍健，这是生产增肌粉的一个大品牌，而且增肌粉中的蛋白质原料比较优质，比较容易被人体吸收。第 雅培，这个品牌的增肌粉，比较符合中国人的生长特点，可以很有效的在短时间内就达到增肌目的。
2、增肌粉那个牌子效果好 1，美瑞克斯增肌粉 美瑞克斯赛霸增肌粉，被誉为全球最顶级的增肌产品，在世界范围内拥有大量使用者。
3、增肌粉十大品牌排行榜有：康比特、肌肉科技、汤臣倍健、诺特兰德、欧普特蒙、健乐多、Myprotein、海德力、欧力姆、普坦尼尔。康比特：康比特曾经在2000年悉尼奥运会的时候，是国家队的运动营养指定供应商。
4、康比特 康比特乳清蛋白增肌粉，低热量、高蛋白、低脂肪，吸收也很好。康比特增肌粉是国内顶尖营养运动专家康比特旗下的主打产品，在国内同类产品中属一流。
5、增肌粉哪个牌子好 康比特 康比特乳清蛋白增肌粉，低热量、高蛋白、低脂肪，吸收也很好。康比特增肌粉是国内顶尖营养运动专家康比特旗下的主打产品，在国内同类产品中属一流。
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