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奥林匹亚的晚宴有几个结局
四人全结局。每走完一条线的结局，会有相应角色的彩蛋，是来自这个角色的一封信。所以这个游戏的角色塑造很完整。也许，你不知道为什么游戏里面这个角色会变坏，比如蓝大姐，她所做的都是逼不得已，她也不坏。
乔卡特训练经商两不误
乔卡特训练经商两不误
乔卡特训练经商两不误，乔卡特相信大家都听说过他，是一位很厉害的经商专家。他不仅经商能力很强，而且是一个健身爱好者，他的训练方式堪称专业级别，下面我就来跟大家介绍一下乔卡特训练经商两不误的有关内容。
乔卡特训练经商两不误1
乔·卡特简直是个不可思议的人，备受人们赞赏，又使他成为成功的商人。
乔·卡特未能夺得“奥林匹亚先生”，给人造成了一种错觉，似乎他所展示的健美形象是为了商业需要。一些不了解他的人还说，尽管他23岁就成了职业选手，但缺乏像阿诺德·施瓦辛格、李·哈尼、多里安·耶茨、罗尼·库尔曼想成为世界顶级高手的动力。事实并非如此，尽管他拥有最好的遗传条件并经营商业，但荣膺两届阿诺德·施瓦辛格名人赛冠军便证明他练健美有巨大的动力。他马拉松式的训练计划使许多人震惊，他的营养要求是如此严格，如果一次商业晚宴打乱他的营养计划，他则会取消那次晚宴。精力过人的卡特在兼顾商业发展的同时，每天都梦想着成为奥林匹亚先生，他所做的一切都是为成为全球最好的健美运动员的夙愿服务。
乔·卡特一天的安排
4:30 适当强度的有氧训练（赛前）
5:30 第一餐、燕麦片
6:30——7:30 训练
7:30 摄入一些支链氨基酸
7:45 第二餐、乳清蛋白混合饮品、水果
8:00——12:00 商业活动、日光浴、小睡
12:00 第三餐、蔬菜、米饭
13:30——14:30 训练（赛前）
14:30 摄入一些支链氨基酸、蒸桑拿浴
15:00 第四餐、乳清蛋白混合饮品、水果
15:30——18:30 商业活动、小睡
18:30 第五餐、蔬菜
19:00——21:00 与妻子一起休闲娱乐休息
21:00 第六餐
21:15 睡觉
一、超人的’训练量
卡特每天训练2次。在腿部训练日，上午练腿后肌群，奋力做18组，下午练股四头肌，咬牙做24组，总共做15个动作！这还不包括针对腹肌的训练。许多职业选手只在赛前针对腹肌做很少几组练习，卡特却终年锻炼腹肌，每天上午训练后做9组腹肌练习。他说：“我并不是大运动量训练的积极倡导者。每个人对训练的反应不同。人们必须了解自己的身体能适应何种运动量的训练，我所做的是我能够适应的训练量，我从18岁起就开始这样做。”
卡特在平时和赛前都能保持一种紧凑的训练节奏。他用8——10次/组的训练使肌肉充血，用大运动量（约20组）和很少的间歇时间（45——50秒）使肌肉处于持续运动状态，并通过逐降组或巨型组来增加强度。例如，当他用大重量做8次/组的上斜卧推时，即使第5次已感到吃力，他也要奋力做到8次。他说，“我努力反复地推进次数，但不是超越，因为我进行的是大运动量训练，如果将每组次数推到最大化，就会造成训练过度。我做的是震撼肌肉和使之力竭的训练，然后再给肌肉营养、休息和恢复。我是通过肌肉感觉去获得力竭，而不是通过重量。如果你问我到底能举起多少重量，我可能无法告诉你，因为我关注的是更加刻苦的训练。”
乔卡特训练经商两不误2
乔·卡特的训练方法
乔·卡特的大运动量双循环训练非常艰苦，大约是多数职业选手付出的两倍。如果你想尝试，则可能会导致训练过度，但你可采用他所提供的训练原理去完成你的中级或高级训练计划。
1、降低运动量2次的形式。可每天练1次，每周练3——5天，大的身体部位（如股四头肌）做不超过16组的练习，小的身体部位（如肱三头肌）做不超过12组的练习。大的身体部位每次只做4个动作练习，小的身体部位每次只做3个动作练习。
2、练习种类多样化。
3、强化落后的身体部位，如腹部、前臂、股二头肌和后背下部。
4、充分伸展、训练期间和训练后对主要身体部位经常进行伸展练习。
5、注意饮食和休息，中等量蛋白质和低脂肪饮食；除腹肌外，对任何身体部位不要做多于每周5天的训练。
二、弥补薄弱环节
为了备赛，卡特对双臂和背部肌肉的轮廊和线条进行了改进，目的是展现精致的高质量的体格。他把背部训练分成了两部分，下午主练下背部和斜方肌，从而使落后的区域由弱变强。另外，他通过全年做杠铃和哑铃箭步蹲来改进腿部肌肉的轮廊和线条，他认为腿部的改进应归功于充分的伸展充分。
乔·卡特从2000年中期起就非常关注伸展训练，这是他体格改进的一个关键因素，因为伸展能促进肌肉更好地收缩。他说：“我曾做过160磅的哑铃站立推举和700磅的深蹲，却幸运地避免了受伤，因为我总是花时间去热身和伸展。每次训练结束后我都再做大约15分钟的伸展练习。整个身体的伸展很像练瑜伽功，我与妻子一起训练时她常带我练瑜伽功。我还做神经、肌肉治疗，即进行肌肉深层按摩，每周做1个小时，它能使我伸展和放松全身的肌肉。”
三、精确的营养摄入
非赛季，卡特喜欢高碳水化合物，中等量蛋白质、低脂肪、高热量的饮食。营养专家《FLEX》查尔斯·阿赛图说：“乔是个不爱吃牛肉的人，他喜欢吃低脂肪食物，他的饮食包括鱼、蛋白质粉、奶制品、蛋清、火鸡和鸡肉等，为了获得巨大的肌肉增长，他还喜欢摄入大量碳水化合物。”尽管他的饮食中含有很多碳水化合物，但却没有储存脂肪，因为他训练时新陈代谢很快。
为了准备比赛，他会适当减少碳水化合物的摄入量，保持每天摄入300——600克，同时增加有氧训练的次数和时间，但他不像大多数选手那样在赛前采用大强度训练，他的睡醒后的空腹状态骑30——45分钟的固定自行车。卡特终年执行严格的饮食计划，即使是非赛季他也很少用欺骗的方法吃一些“垃圾食品”，且从不让体重升到超过赛前体重20磅以上。他说，因为它是一种缓慢“燃烧”的碳水化合物，且容易消化，在每天2次的训练中它能始终提供能量。
卡特的饮食中还包含大量蔬菜。他说：“我喜欢吃菜花和芦笋，它们能使我保持肠道清洁和避免胃部膨胀，使胃部感觉舒服并能帮助消化。”
他喜欢全营养食品（他妻子每天买新鲜的海产品和蔬菜）胜过服用补剂。他说：“有些人总是问我营养补剂问题，我告诉他们，天然食品就是最好的营养补剂”。如果你准备实施一种中等运动量的训练计划，那么建议你每周训练3天，每次只练一个身体部位，同时要关注饮食，每天吃5——6顿饭，确保摄入一些高质量的碳水化合物，如大米、土豆和燕麦片，另外还要有高品质的蛋白质、蔬菜和至少4.6升水。
四、争取成为头号竞争者
乔·卡特的健美根基已经很坚实了，这归功于极度紧张的每天2次的训练，精确的饮食计划及和谐自由的家庭生活。他采用不平凡的步调不断增加和塑造着肌肉，尽管你不能与他的训练保持同步，但却可以参照他提供的训练和营养信息安排好自己的训练。自从18岁第一次拿起杠铃起，乔·卡特就一直想成为奥林匹亚先生，通过多年艰苦的努力和坚定不移的信念，相信他的梦想会变成现实。
奥林匹亚的晚宴怎么删除存档
不用删除。
一个给艾尔线存档,一个给该隐线存档,下次存档的时候直接点原来存档的地方。
奥林匹亚的晚宴是一款独特的乙女恋爱手游，在我们的游戏中去进行不同的玩法体验，和不同的角色进行故事剧情的探索。
奥林匹亚的晚宴跳过其他线玩朱砂有影响吗
会有一定的影响：
1、从发售就开始玩中途因为各种原因搁置到现在CM即将发售想在CM发售之前通完，但是现在还是没打完，目前只通关了缘、璃空和时贞线，玩的有点催眠。
2、片桐由摩剧情写的我反正晕晕的但是搞黄有一手的，咱就当个小黄油玩玩最不好的游戏体验就是反复的黑白场景回放太过频繁，整个剧情背景的岛让我作为女性玩家感觉非常压抑，色阶这个制度也是让人感觉来到了旧社会，很多发言放到现在估计就是一顿，以及砂糖偶尔崩坏的cg__》_（只是个人看法，大部分cg还是很可以的）。
整个玩的过程中“我”想要改变这座岛的勇气很值得肯定，混乱剧情中感到有点逻辑的剧情，砂糖的立绘和CG大部分都很精美，我很吃她的画风，而且两个人在一起那个那个会给头发染色这个设定感觉很涩，大部分CV也是我喜欢的，游戏音乐也做的很不错。
3、璃空就是那种禁欲清纯男人的感觉，缘是我一眼看中第一个选的角色，声优加上立绘我都很喜欢，好温柔又好涩的男人，随时都在17+边缘游走。
switch的游戏和pc内容一样吗
ns的比较清水，pc可以看点r18的，一般同款游戏到ns上有r18的内容都会删减或修改。
建议买switch，能联网跟其他人一起玩，而且游戏一直在更新。
目前汉化了挺多乙游的，ns的可以玩下虔诚之花的晚钟，创世的公主，幻奏咖啡厅，奥林匹亚晚宴，pc的还蛮多的点点男友系列，大正对称爱丽丝系列，剑君，樱哉，还有以前PSP的有印象的就大菠萝失忆症，这些我个人觉得都蛮有意思的
奥林匹亚的晚宴能电脑玩吗
可以的
原名为オランピアソワレ，由Otomate开发的乙女游戏，2020年4月16日发售于NintendoSwitch平台。讲述了在一个以颜色区分阶级的岛上，一个为了将自身独特的「白」留存下去的少女寻找交配对象及灵魂的另一半的故事。
奥林匹亚的晚宴，又称染色体，成功将女主的头发染成别的颜色就算通关成功（误）
这个剧本的共同章就是原本只想扮演一位人偶的少女【奥林匹亚】，在18岁生日当天，被迫接受了寻找夫婿的任务，开始跟各种不同的人相遇，体验过不同的事物（顺便被灌输了一大通世界观）之后，成功蜕变成了o社典型女主角，正直勇敢又温柔的少女【白夜】的故事（所以共同章是白夜线？）。个人线就是蜕变成功的女主角跟男主角发展出恋爱感情偶尔拯救个世界的故事。
剧情比起贴合实际，建议抱着一种看童话的心情去观赏，游戏的目的就是让你磕糖。不管是复杂但好像又没啥的世界观，还是爱和奇迹能拯救一切的设定，以及无论你犯了什么错误都会原谅你的剧情，只要想一想这是积极阳光向上的童话乙女游戏就能理解了。毕竟这是乙女游戏嘛，而且游戏的目标还是为了让女主相亲成功，所以对我来说只要恋爱感足够就有不错的分数。其实这样的世界观就用来写一个乙女游戏也太浪费了,这种吐槽感觉对很多款乙女游戏都很适用。
