今天给各位分享运动前后基础代谢率变化的知识，其中也会对运动之后基础代谢率会怎样进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
相同点运动量,冬季和夏季消耗掉的热量一样吗
1、在寒冷天气时人体的基础代谢率会提高，在相同的运动量下，冬天要比夏天消耗热量多。在理论上这是对的，但是到了实际生活中却又变得不太一样。而这其中的关键就是夏天和冬天的基础代谢率是否有变化。
2、同样的运动夏天比冬天消耗的热量不大。其实，正好相反，同样的运动冬天比夏天消耗的热量更大。由于冬天的环境气温低，同样的运动量在寒冷空气中所消耗的热量比在温暖环境中多得多，所以冬天比夏天也更适合减肥。
3、冬天运动和夏天运动都会消耗卡路里，但是同样的运动，冬天比夏天消耗的卡路里多。由于冬天的环境气温低，同样的运动量在寒冷空气中所消耗的热量比在温暖环境中多，所以冬天比夏天也更适合减肥。
停止跑步后,10天内重了7斤是怎么回事是反弹了吗?
停止健身后体重反弹，与三大因素有关：基础代谢率相对变小；运动消耗变少；食物的摄入热量增多。
运动减肥没错，如果短期内减肥掉重，刚开始只是掉了水份，并不是脂肪，所以要长期坚持下去，才会减掉脂肪的。脂肪一旦下去是不容易反弹的。三个月差不多保持体重就好了。
而第二次减肥，半个月的时间了，体重一点变化也没有，说明两个问题：一是运动量小了；一是吃饭多了。
没关系，这是正常现象，在长跑的第1个月里，因食欲增加体重会稍有上升，但第2个月体重就会很快下降了。
我也这种情况，我的私人教练说这很正常。一般人都有这样的一个过程。不过原因不尽相同。
基础代谢率为什么会有变动?
1、1是年龄：年龄越大，基础代谢率越小。2是体重：体重越重，基础代谢率越大 3是肌肉含量：肌肉含量越高，基础代谢率越大。在这3个因素的交互作用下，您的基础代谢率的降低就是必然的啦，并且下降的速度还挺快的。
2、基础代谢率随着性别、年龄等不同而有生理变动。男子的基础代谢率平均比女子高，幼年比成年高；年龄越大，代谢率越低。一般来说，基础代谢率的实际数值与正常的平均值相差10－15%之内都 属于正常。
3、中国营养学会给出的资料显示：基础代谢率跟提表面积、年龄、性别、环境温度与气候、甲状腺功能甲状腺素等有关系。越胖的人提表面积越大，所以相应的基础代谢率也会比较大。
为什么经常运动,基础代谢还很低?
过分节食，摄入热量不能满足基本需要，基础代谢就会下降。另外，运动也有总量的问题，强度不够，不能有效提升代谢率。
因为运动时肌肉能消耗大量热量，运动后、包括不做运动的时候，热量消耗也比脂肪等组织高，肌肉总量降低，基础代谢就会降低。所以减脂运动都要包括一定的力量训练，同时保证充足的蛋白质供应，以避免肌肉损失。
初步估算，是你的训练有问题，你训练时把自己的肌肉练掉了，所以基础代谢率会越来越低，这不是你吃了高蛋白质的食物就高的，而是取决于你的肌肉量。
基础代谢率之前是1200现在只有1185怎么回事
1是年龄：年龄越大，基础代谢率越小。2是体重：体重越重，基础代谢率越大 3是肌肉含量：肌肉含量越高，基础代谢率越大。在这3个因素的交互作用下，您的基础代谢率的降低就是必然的啦，并且下降的速度还挺快的。
例如，生理周期的延迟或失败，或大量脱发等都是饮食过量引起的。蛋白质不足会降低肌肉质量和肌肉活力，严重影响新陈代谢速度。它不仅会减慢新陈代谢的速度，但也会导致肌肉松弛，成为一种容易肥胖的体质。
从这方面也可以说明了自己的基础代谢率低，可能是因为性别是女性，体重比较轻，那么自然而然基础代谢率就低。
不健康的节食会导致能量摄入不足，这会让身体处于“饥饿”状态，进而使身体开启其防御机制，自动降低能量消耗，并尽可能多的储存脂肪，避免能量流失，从而降低基础代谢率。
代谢组学是什么？代谢组学名词解释
代谢组 ：一个细胞、组织、器官中所有代谢物的集合。代谢组学 ：利用高通量的技术来鉴定和定量一个细胞、组织或器官中所有小分子或代谢物的生命科学研究。
代谢组学着重研究的是生物整体、器官或组织的内源性代谢物质的代谢途径及其所受内在或者外在因素的影响及随时间变化的规律。
代谢组学，是上世纪九十年代中期发展起来的一门新兴学科，是系统生物学的重要组成部分。它是关于生物体系内源代谢物质种类、数量及其变化规律的科学，研究生物整体、系统或器官的内源性代谢物质及其与内在或外在因素的互作。
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