羽毛球原地扣杀为什么没劲

羽毛球原地扣杀为什么没劲(羽毛球扣杀跳不起来)

kszqyz kszqyz 发表于2023-05-22 05:34:22 浏览172 评论0

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打羽毛球的时候扣杀没有威力

主要问题是动作不标准,找教练或者看视频吧。如果一定要归因到力量的话,你可以去淘宝搜一下腕力器。但是就算力量练出来了效果也不会太好,动作标准最重要。

你能发出的力量要远远大于击打位于你身体正上方甚至头部后上方的物体。

拍面的方向是改变的,只有击球的时候拍面是正的。整个杀球动作不但要完成的流畅、协调,而且要在最合适的位置最恰当的时机打到球,才会把最多的力传递给球。这是一个需要很多很多细心观察和更多重复训练才能做到的。

羽毛球讲究出手速度,挥拍速度一定要快。开始练习杀球的时候不要跳,只做原地的动作,最好是徒手练习。先把动作做顺了,然后找人来原地抛球,这个叫定点多球。做动作要放松,等动作做顺了。再开始对打训练。

我打羽毛球扣杀都没力怎么办

1、握拍。采用拳式握拍法去杀球,速度会上去,而角度也会变尖,而且像林丹那种头顶杀斜线也比较容易打出来。

2、主要问题是动作不标准,找教练或者看视频吧。如果一定要归因到力量的话,你可以去淘宝搜一下腕力器。但是就算力量练出来了效果也不会太好,动作标准最重要。

3、其实由于我个人腕力很强,只用腕力也可以杀球,只是威力不如腕力结合臂力的杀球。挑球其实很简单,主要是转动手腕,对准球挑向对方后场,要又高又远,关键就是击球时要打在球托上,如果碰在羽毛上,就很难达到预期效果了。

打羽毛球的时候扣杀无力怎么破?

上肢训练:首先买对哑铃(5斤的最好) 仰举一次30个(快上慢下)早晚各一组 平举 一组15个 早晚各一组 对于上肢,很多人的力量都非常的弱小。而又不知道什么方法可以加强上肢的力量,为此很是苦恼。

我看到“谁是球王”中国羽毛球民间争霸赛老年无差别组选手马玉斌的经验是:扣杀无力一般都是因为很急,所以平时要多打、多练,而球龄很长的球友因为打球习惯已经形成,所以只能平时技术练得熟练一些,去克服力量上的不足。

杀球的时候抬大臂,侧身转体,重心放在后腿上,腰部开始发力,肩带大臂,大臂带小臂,击球瞬间压手腕。羽毛球讲究出手速度,挥拍速度一定要快。开始练习杀球的时候不要跳,只做原地的动作,最好是徒手练习。

羽毛球扣杀时总觉得自己手腕、手臂没力量,好像只用了肘的力量

打球没有力度的原因,是因为手腕的力量不足其次是腰部的力量不足。可以到市场上买一些专业的助力器。腕力器增强腕力,还有在发力的时候要注意用腕力,不要纯粹的甩臂,这样容易拉伤肌肉。

杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

初学者如能掌握好头顶扣杀技术,便会使对方难以对付。

拍面不正还是说明握拍有问题,击球那一瞬间手腕没有外翻出来,这个可以从击打高远球练习来改善。

为什么羽毛球扣杀总是不成功,扣起来很不顺手,无力

1、你是业余的还是专业选手,首先是要选好击球点,当球几乎垂直下落时是最佳的机会,其次是要挥拍到位,球拍基本是贴着后背开始挥,在转身那一瞬间击球。

2、先把动作做顺了,然后找人来原地抛球,这个叫定点多球。做动作要放松,等动作做顺了。再开始对打训练。力量不是身体的某一部分独立发出来的。是由全身肌肉动作协调以后一起带出来的。所有的体育项目都是如此。

3、出众的胸肌。因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间,使球的速度达到及至。

4、处理小球就要靠自己的头脑去判断啊,而且不能慌,处理小球都是靠手腕抖动的细节的。这些都要多练才行,不是别人给你说说就可以的。扣杀使不上力可能是因为你的扣杀动作没到位,手腕没有足够往下压的原因。

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