本篇文章给大家谈谈运动后心率快慢综合症，以及运动后心率变慢是好还是坏?对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
运动后心跳变慢怎么回事呢?
长期运动后心率变慢了2 低强度运动下，谁的心率慢 低配速跑步时，心率相对慢一些提示心脏功能良好。
通过一段时间运动后发现发现再做相似的运动心率比之前要慢很多，这其实是正常现象，因为运动可以提高心肺功能， 心肺功能指的是人的摄氧和转化氧气成为能量的能力。
由于运动员长期进行长跑运动，心脏长期代偿性功能加强。心肌纤维变粗，体积增大，心壁肥厚，心脏重量增加。此时心脏的机能也相应的增强了。收缩更加有力，每搏输出量增加了。
运动后心跳得很快,睡不着!为什么
1、剧烈运动后，体温会在4-5小时内处于偏高的水平，不利入睡。提前夜跑，能够使身体有充足的时间恢复到合适体温内。调整睡眠环境。比如：夏季室内冷气温度不要过低。
2、大部分正常人在运动之后都会出现心跳加快，是由于运动会刺激交感神经，交感神经兴奋会使心跳加快、呼吸变重、体内大血管舒张、小血管收缩，以使大部分血液共给人体所需要的脏器，以及身体大的肌肉群。
3、剧烈运动后为什么心脏会跳那么快 机体剧烈运动后，交感神经兴奋导致机体肾上腺素分泌增多。 肾上腺素作用于心脏，可使得心率增快、心肌收缩力增强、心输出量增加以适应剧烈运动状态下机体的需要。
4、其实呢，还有另一种方法可以知道心跳的节奏，因为心脏跳动可以使全身的血液流动，心脏跳得越快，血液流的也越快。所以，人们就把脉搏和心脏跳动关联起来。正常情况下，脉搏的跳动次数和心跳次数大致相同哦。
5、八部金刚功练多了夜里心跳快睡不着是运动过度导致的。作为健身功法，八部金刚功需要循序渐进，如果过量运动可能会导致夜里心跳快睡不着。
6、②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠。
窦性心率不齐快慢综合症的成因及治疗
1、引起窦性心律不齐的常见原因和治疗方法均与窦性心动过缓相同。（4）病态窦房结综合征 主要是窦房结的器质性损害，引起其相应功能障碍而出现的心律失常。
2、临床上一种心律失常引起窦性心律不齐的原因有生理性的以及病理性的。生理性的窦性心律不齐，主要出现于过度劳累剧烈运动之后。病理性的窦性心律不齐，可以出现于冠心病，心脏瓣膜病心肌炎扩张型心肌病等。
3、我的建议：1 窦性心律不齐一般不必治疗。2 对有症状者可用提高心率药物（如阿托品、麻黄素等）。3 原发病治疗。4 对症支持治疗。请在医生指导下用药。
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