本篇文章给大家谈谈急性运动时的无氧代谢，以及急性运动时的无氧代谢问答对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
人在剧烈运动时的主要供能方式是无氧呼吸吗?
1、肌肉通过消耗氧气来产生能量。但当运动过于激烈的时候，身体对能量的需求会比正常有氧条件下更快。因为人体剧烈运动时，有的肌肉细胞进行有氧呼吸，产物是二氧化碳、水、能量ATP。有的肌肉细胞进行无氧呼吸，产物是乳酸、能量ATP。
2、首先纠正一个认识，剧烈运动时人体内既进行有氧呼吸又进行无氧呼吸，且有氧呼吸仍占主要，无氧呼吸的比例只是相对于正常情况下有所增加。
3、首先明确一下，人在剧烈运动时进行的呼吸作用其实是有两种，有氧呼吸和无氧呼吸在剧烈运动时都在同时进行。但是其中产生二氧化碳的是有氧呼吸，因为最终物质经呼吸作用被完全氧化产生了二氧化碳、水和能量。
4、主要是厌氧，厌氧运动一般是高强度、短时间的，这时肌肉不能及时获得其所需要的全部氧气，这类运动包括200-400米短跑、50米游泳、举重、足球、篮球、排球等，这些运动需要在短时间内迅速爆发性地提供大量能量。
无氧代谢运动有哪些
1、十种简单无氧运动是重量训练、腿下蹲、哑铃／杠铃压力机、横向下拉、引体向上、俯卧撑、力量冲刺、跳高、仰卧起坐、出拳／踢腿。重量训练 重量训练可以说是最受欢迎的无氧运动形式，也是增加肌肉质量的最快方法。
2、赛跑 赛跑是常见的无氧运动，是体育运动不可缺少的运动，最佳的时期是在11～13岁之间，可以提高肌肉快速收缩，加强对神经系统的兴奋与抑制过程的灵活训练，提高肌肉的快速收缩力量。
3、常见的无氧运动项目有：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练(长时间的肌肉收缩)等。无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。
4、这样的运动包括：散步、跑步、骑自行车、游泳、马拉松跑、越野滑雪、打网球等等。在健美训练中，韵律操、跑步机、登山机、划船机、滑雪机、拉马等器械都是有氧代谢运动。无氧运动属于力量运动。
无氧代谢的有氧和无氧运动能量代谢特点
要了解有氧和无氧运动的能量代谢特点，得从的作用谈起。 三磷酸腺苷(简称ATP)是肌肉活动唯一的直接能源，也是人体其它任何细胞活动(如腺细胞的分泌、神经细胞的兴奋等)的直接能源。
有氧代谢供能系统特点：在氧的参与下，糖脂肪蛋白质氧化生成二氧化碳和水的过程，称为有氧代谢。有氧代谢过程释放能量合成ATP，构成骨骼肌内有氧代谢供能系统。功能物质多。
有氧运动和无氧运动的根本区别， 在于他们之间的能量代谢系统不一样。有氧代谢是缓慢但持久的供能系统，主要燃料是碳水化合物和脂肪。静息时，身体有持续的氧气供应用来产生能量，维持基础代谢率。
有氧特征：它的特点是强度低，有节奏感，运动时间长，要求每次运动的时间不少于30分钟，建议最好不要超过60分钟，每周至少3至5次，能增强和改善心肺功能。无氧运动：肌肉在“缺氧”状态下高速且剧烈地运动。
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