本篇文章给大家谈谈跑步机为什么伤脚踝，以及跑步机伤脚吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
好家庭跑步机对脚踝有影响吗
跑步机不会对身体有伤害，跑步机有避震功能的在跑步的时候会有一定的缓冲，不会伤膝关节的。
跑步机走比跑步对膝盖伤害小很多，对膝盖和脚踝的伤害几乎没有。反而会促进脚踝更灵活，不易崴脚。
跑步机虽然好，可是在使用不正确了后同样会对我们的身体有害的，这是需要在平时通过跑步机来运动的时候要注意的事情，另外也要注意在跑步的时候注意补充体内的水分，在跑步时由于出汗会造成体内水分的缺失。
容易受伤。运动受伤。跑者忘记使用跑步机最基本的常识而造成运动受伤。比如：跑完以后不关机，容易骨折和扭伤脚踝。跑者上机不系鞋带，鞋带容易卡在跑带卡槽处，或者自己踩到，造成骨折或扭伤。
不穿鞋跑，首先来讲对你的膝盖和脚踝没有什么好处，再有运动鞋可以起到减震的作用，防止膝盖由于跑步的震动造成的损伤，还是建议你穿运动鞋或专业跑步鞋在跑步机上运动。在跑步机上跑步一定要穿鞋，千万不要光脚。
在跑步机上跑步的时候脚踝不舒服...
如果频繁的出现这样的现象，甚至跑步之后还有强烈疼痛感，最好还是就医确诊，不排除有腓骨疲劳性骨膜炎等其它疾患的可能性。跑步结束很快能够恢复，不会继续疼痛，那么跑步过程中踝疼痛属于正常现象。
有可能是跑步姿势的问题，造成对脚踝的压力过大。还有一个方面，如果你长时间没运动过，或是体重偏高，还是建议你先在跑步机上快走。
如果是受伤，那就就没问题，伤养好了可以了。不过如果你的体重偏胖的话，那么不建议你在跑步了，那样的对你的膝关节有伤害的，我们要知道人在跑步的时候双脚着地时会产生阻力，会冲击到我们的膝关节，从而受到伤害。
因为缺乏锻炼，跑步之前没做热身运动，现在你的情况请立即停止跑步，改为快走，设定在5以下。不然关节部分会受伤的，下一步就是你的膝关节，也要注意了。
跑步脚踝疼有可能是肌肉太紧造成的。做做热身，踮起脚尖左右扭动脚踝十次，强壮肌肉，避免脚踝肌肉拉伤。在局部进行热敷，或者用红花油揉搓一下，消肿止痛。
其实就是跑的太多了。看图片，你体重应该不轻，应该160斤或者以上？就算你没那么重，每周五天，每次跑六七公里，长期来看，是有点儿多的。如果你没有别的病，这应该是运动过度导致的筋骨问题。最后重申，你要去看医生。
跑步机有危害么
跑步机有辐射吗 跑步机有辐射 跑步机辐射有肯定是有的，只是一般来说，电动式跑步机运行中所产生的辐射基本上对人体不会构成威胁，消费者完全可以放心使用啦。
跑步机跑步，使你能随身不离手机或其他电子设备。这可能会导致注意力不集中，从而造成受伤。大多数人通常是上机后先慢跑一段，再稍微加速跑。而在加速阶段，发短信、打电话、甚至使用电子产品都有可能导致严重的运动受伤。
跑步机是传送带带着你跑，容易伤害膝盖。这样的跑板缺乏弹性，人在跑步时脚落在跑板上的一瞬间会形成一股巨大的反冲力，造成膝盖承受压力增大，因而很容易导致膝关节受损。对于膝盖或下肢有伤的人，就不建议使用跑步机了。
跑步机有危害。通常是跑者忘记使用跑步机基本的常识而产生的危害。断腿和脱臼。跑步机是专为快走、慢跑或跑步而设计的设备。一些常见的膝盖、臀部受伤和腿部骨折，都是因为跑者在跑步机上强行跳跃造成的。
听人说跑步机会损伤脚踝和膝盖,有这种说法吗?
1、跑步机不会对身体有伤害，跑步机有避震功能的在跑步的时候会有一定的缓冲，不会伤膝关节的。
2、科学使用跑步机不会伤膝盖，但使用方法错误则容易损伤膝盖。主要有以下几个方面的原因：速度：跑步者跟不上跑步机的节奏容易损伤膝盖。时间：时间过长影响体能，从而导致速度跟不上。
3、一般情况下，合理使用跑步机不会伤害膝盖。如果使用跑步机，跑的时间太长，跑的速度太快，或者负重会对膝盖造成一定的损伤，毕竟跑步机上的平板没有弹性，会增加对膝盖的压力，导致不同程度的伤害。
4、跑步机走比跑步对膝盖伤害小很多，对膝盖和脚踝的伤害几乎没有。反而会促进脚踝更灵活，不易崴脚。
5、健身房有规定，普通人身高，体重超过80kg或90gk一般是不建议用跑步机跑。因为超重人群自重过重，使用跑步机跑步时，膝盖的承受力和踝关节的承受力过大，冲击压力大，容易致使膝盖受伤。
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