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怎样练出播求的肌肉!不懂勿进
播求八岁开始练习泰拳，平时不但要练习泰拳各种拳法、步法、膝法、腿法、还有进行大量的身体素质训练；力量、速度、耐力、柔韧、协调，所以播求的肌肉线条非常流畅。
杠铃推举：你可以用史密斯器械或杠铃做这个动作。推起杠铃至最高点，然后下放至上胸位置。以严格的控制完成每次推举，不要做得太快，否则肌肉得不到完全的伸展 与收缩。
杠铃仰卧推举 重点锻炼部位：胸大肌、三角肌和肱三头肌。绝大多数的冠军健美运动员把仰握推举作为锻炼上身最好的动作。 B.开始位置：仰卧在平的卧推凳上，两脚平踏在地上。
巅峰的泰森和巅峰的播求,如果在拳台上不限规则进行比赛,谁更厉害...
1、首先要搞清楚一个问题，什么叫不限规则，那就是没有任何规则，可以在拳台上用任何一种方法打生死战。播求的泰拳是很厉害，泰森的左勾拳和右勾拳也不是吃素的，但是在力量上泰森会略胜一筹。
2、巅峰时期的播求与巅峰时期的泰森对战：泰森会赢。首先两人的级别相差太多，泰森1米78，体重100公斤，而播求1米74体重只有70公斤。相差30公斤，在力量上两人根本不在同一水平线。
3、当然是泰森厉害。无论是实力还是反击，泰森都要打赢这场仗。他想要的高扫非常强大，但泰森可以防御并减少高扫的伤害。更重要的是，泰森的抵抗力以其坚韧著称，所以不可能击倒泰森。
4、但如果比赛规则是拳击方式，播求要战胜泰森的可能性就不大了。即使他能躲过泰森的杀手锏重拳，但因为没有了腿上的威胁，拉不开空间，失去了灵活性，即使面对泰森的次拳点击也是无法破解的。
5、因为规则的限制，导致他们会忽视整个下路的防守，以及腿法的进攻，也会被平时的规则绊住，例如不许击打要害之类。从这一点来说就不占优势。
世界上四大战斗凶猛的硬汉都是谁?
1、李小龙。说起李小龙这个名字，相信每个中国人都不会陌生。是李小龙将中国功夫带到了世界。虽然他已经去世多年，但关于他的神话一直存在！他是中国公认的硬汉演员，也是世界公认的硬汉演员。
2、全球公认的十大硬汉：巨石强森、范迪塞尔、杰森斯坦森、汤姆克鲁斯、梅尔吉普森、杜夫朗格、格斗之王尚格云顿、阿诺施瓦辛格、史泰龙。这是其中的九位，那么还有一位是谁呢？他就是中国的李小龙。
3、尚格云顿。1960年出生于比利时布鲁塞尔的尚格云顿小时候非常的瘦弱，在一次偶然的机会中，看到了中国功夫，并且从此爱上了中国武术，他的偶像是李小龙。
4、史泰龙 影视巨星史泰龙，出生于上世纪五十年代，七十年代的时候进入演艺圈，从此在娱乐圈可谓享誉世界，以“武打动作”在好莱坞占居巨星的地位。
如何看待泰拳王子播求和俄国暴君卡哈耶·德扎涅夫的巅峰强者对话_百度...
1、没有永远的胜者。再厉害的拳手只要你老打比赛，就有被击败的那一刻。播求已经过了30岁，体能在走下坡路，失败也正常。就是拳王阿里和泰森也照样有力不从心的一刻。
2、泰拳腿法刁钻凶狠，变化多端且组合模式多变。正正应验了中华文化当中的连续三腿组合踢向对方比得上打对方连续三拳的组合拳更让人受伤，一腿的杀伤力与杀伤范围超过一拳的原理。
3、签约后首次征战昆仑决擂台的“泰拳王子”播求在同“俄国暴君”卡哈耶德扎涅夫的巅峰强者对话中，经历了出道以来最为惨烈的一场血战。播求的确是老了，不过对比赛节奏的控制还是比较老道，膝盖印象深刻。播求获胜。
播求输给过哪些中国人
1、70KG内中国目前无人打赢过播求。与播求交过手的中国拳手包括董文飞、张春雨、孙涛、顾辉、徐琰、一龙、袁冰等。其中在袁冰、董文飞分别与播求对阵过程中并没有处于劣势，只是最后比赛判罚依然判播求胜。
2、当然除了死神方便这个级别的选手之外，中国搏击运动员之中，并不是只有大级别选手才能打败播求，小级别里也是有的。冷眼再给大家介绍一个，这个人就是羽量级世界第一邱建良。
3、在中国拳击界，涌现了很多优秀的拳击手，比如奥运拳击冠军邹市明，和被称作“KO之王”的武僧刘一龙，这两位的拳击技术是极好的。
4、MAX 2008 8强战中，三回战佐藤嘉洋的第三回战，被佐藤嘉洋KO。第一回战播求两回合KO佐藤嘉洋；第二回战播求点胜佐藤嘉洋；第三回战，播求被佐藤嘉洋KO，这也是播求职业生涯第一次被KO，也是至今唯一一次被KO。
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