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为什么打网球没力或打不到
打球无力，可能是肌肉力量不足，但这应该不是主要原因。真正的原因，应该是没有把身体的力量全部转移到球上，以至于感觉费了很大劲球速却不快。打网球要求全身协调使力，常用的是侧身转体挥拍。利用转体的腰力。
击球动作不够准确、不够完整，动力链条脱节，发力不够充分，拍头速度过慢，导致球速慢、落点浅。击球动作不正确、不流畅、不够完整。
网球中，打击力其实指的是物理学中的动量(mv)。因为球体本身的质量是固定的，所以击球力量大的外在表现就是球快速向前飞。击球力量越大，速度越快，对手准备时间越短，也增加了判断来球的难度。
我个人觉得最通俗的原因就是球重。比网球重的只有棒球和高尔夫，但是这两个都是实心杆击打，力臂也比网球长。对比下乒乓球和羽毛球。专业的乒乓球运动员可以大开大合的拉，业余的也很难做到。
如果力量不足，可以用跑步的方法，做仰卧起坐的方法，做平板支撑的方法，游泳的方法和跳绳的方法来加强自己的自身力量。
乒乓球在击打时总是没有力量是怎么回事?如何改正?
说实话，我自己也存在这样的问题，就是击打和摩擦的比例不合理。平时为了增强正手弧圈的攻击力，练球时也跟球友进行了多球单项练习。“蹬转”的动作都有了，可就是球打不出力量。 究其原因就是摩擦过多。
打乒乓球发不上力主要是你打乒乓球的支持宝骏首发一个角度不对。要想解决，必须多练。对乒乓球多练慢慢自己掌握创业的角度以及自己的习惯只有多练这样才能保证您的很好的水平发挥出来。
当你打乒乓球时，你总是失去力量。掌握这项技能会让你的技能突飞猛进如果你不会打球，首先你没有把身体放松到极致。只有充分放松身体，才能在击球时充分发挥力量。放松和努力是一种相互的关系。
打乒乓球时，发不上力是因为 1）基本功不扎实，击球时机偏晚，被来球顶住了，无法发力。2）球拍偏软，打不出力量。解决方案 1）从正手攻球练起，掌握合适的攻球时机。
用重心控制球 即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。
那是没找好用力的部位，要靠腰部力量，转用力，另外若只靠马蛮劲手臂力，球很可能打飞，手腕要配合，末时下压球拍。利用摩擦 要多练习，慢慢掌握技巧，就简单了。
为什么打篮球经常感觉腿上没力气,运球也没力气,总之就是浑身没力气?
1、那是因为你力量上有所欠缺，你应该平常多补充营养，保持充足的睡眠，浑身没劲的状况就会很少出现。
2、你一打篮球都是这个情况，就是你自己身子骨不好了，估计身子是有点虚吧，多补些营养，多运动（适量），合理安排好作息。
3、先练身体，速度和弹跳力取决于先天，但可以通过训练来加以提高的，你要有信心。
4、第一：缺乏持续性体能训练。第二：注意午睡。职业运动员很多都非常注重午睡的，午睡一小时可以让竞技状态大幅度提升而且不容易疲劳。
5、这就是为什么比赛前会有热身的原因，人的身体各组织的技能，要运动预先预热之后才能整体进入最佳状态。
每次一打篮球就出很多汗,然后全身都没力气,甚至连球都没力气运。请问...
1、说明身体的自我保护能力强，也有可能是你平时的正常体温就比其他人偏低的原因。所以不用在意这一点，身体好不好，自己能感觉到。一定记住出汗之后及时的补充水平。
2、打哪个位置都不简单。打控卫：需要运球需要观察全场、需要分析对手布置战术；打锋卫：需要突破、需要跑快攻、需要上篮、需要三分球；打中锋：需要抢篮板、需要干很多脏活累活；无论哪个位置都不简单。
3、第一呢，任何人都不是生下来打篮球就身体对抗特别强的，当然不排除有的运动员身体比较壮实，但是还是需要加强对抗力训练的，这里面是有技巧的，你现在打篮球对抗能力差没关系，关键你要去训练。
打篮球时经常感到没有劲怎么办?
有时候感觉没劲，可能是热身没热身好或者最近身体疲态，可以篮球训练可以分层次训练，我以前的教练就是安排我们每天雷打不动，拉伸，慢跑场地，基本功，跑篮，半场对抗，全场对抗。训练完毕，拉伸，讲解，洗澡吃饭。
第一种 以健美为主的组间短休息训练。这种训练模式强调的是让肌肉保持一种亢奋的状态，即组间休息控制在40秒-1分钟，提高肌肉的充血能力。
初三是青春期比较有活力，多打几次篮球，耐力会慢慢增加的。跑步也不一定要追求快，可以试着慢跑，看自己能坚持多长时间，体能是需要坚持的。锻炼耐力的方法：肌肉力量的增长依赖于一定负荷的科学训练。
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