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练橄榄球这类弱势项目,需要注重哪些方面的训练?
1、橄榄球需要持球运动员快速的持球奔跑摆脱对手的围追堵截来得分，这种短时间内的冲刺必须要拥有极强的爆发力，因此爆发力的训练也是橄榄球的必练科目之一。
2、中枢肌肉力量训练 中枢肌肉力量是你的身体在短跑、跳跃和传球等运动中保持稳定的能力，其运动项目主要有： （1）全身：土耳其起立。 （2）镟转：壶铃风车、地雷镟转。 （3）侧身：壶铃或哑铃、侧向弯曲。
3、训练橄榄球需要更多的设备，运动员必须做好充分的准备。如果他们不能做好充分的准备，他们就不能很好地确保自己的生命安全，这对我们的游戏来说也可能更加正式。因此，我们必须为训练橄榄球装备做好充分准备。
4、因此，你必须做好团队合作训练。在集体运动中，只有团队合作才能赢得比赛。另外，橄榄球训练是非常劳动密集型的，所以一定要注意及时补充身体所需的营养。通常可以多吃牛肉、鸡蛋、牛奶等食物来给我们的身体补充营养和能量。
5、如果中国人练橄榄球这类弱势项目，需要注重哪像方面的训练？“但自从孩子们真正开始接触橄榄球后，我就真正理解了这项运动，并逐渐发现自己过去的理解是错误的。孩子参加橄榄球后，逐渐变得更加勇敢，更加外向。
职业橄榄球运动员的身体素质有多好,相比于篮球运动员呢?
如果是韦德，本.华莱士，霍华德这样的身体流，他们肌肉更是可怕，甚至可以媲美健美运动员。不过NBA球星再强壮，跟橄榄球运动员比起来差距还是很大。詹姆斯身体够好了吧，06身高巅峰240斤左右。
首先橄榄球运动更加依赖身体而篮球运动更加依赖技术。众所周知橄榄球这项运动就是激烈的身体碰撞，运动员们只有让自己的身体保持足够强壮才能使自己在对抗中更具优势，同样强壮的身体也能够更好的避免受伤，但是篮球运动员不一样。
当然，还有一些身体素质惊人的球员，如马龙、霍华德、詹姆斯等人，他们的肌肉就像是充气了一样鼓起来，十分强壮。不过，要论体坛中肌肉最强，NBA球星们在那些橄榄球运动员面前可不够格，只能甘拜下风。
橄榄球身高体重那个重要
1、就每一个运动项目而言，橄榄球运动员的身体素质平均水平可能是最好的。橄榄球运动员还需要强大的力量和能够长途奔袭的耐力。职业橄榄球运动员的肌肉线条可以说是个个都堪比詹姆斯，霍华德这样的篮球运动员的。
2、身高有优势，可以打进攻，以下几个位置都可以打 （1）进攻锋线：橄榄球运动中进攻的核心，其主要任务是保护四分卫并且为跑位开路，需要在传球进攻中保护好四分卫的同时，在跑动进攻中为跑位开出通路。
3、体重100公斤，身高88米，是衡量一名橄榄球运动员身材的标杆。它的观赏性在大多数人眼里就在于它的简单。而这种简单恰恰符合大多数美国人的处事风格。美国人似乎迷恋简单但有点血腥的运动。例如自由搏击、拳击等。
4、打橄榄球身高高一点还是有优势的，假如你个子够高的话，短接球员在接球的时候会更加简单，而且在防守的时候，个字高的一方往往会对对手产生压力，拦截就更不用说了，如果身高有优势的话，拦截也更加简单。
5、高度有不同的要求，但不是主要因素。同样，如果橄榄球感觉不错，那也是一个很好的优势。如果只有入门级的腰旗橄榄球，就像目前的大学碗腰旗橄榄球赛在北京、上海、广州、济南等地，180将不会成为进入的障碍，足以成为球迷。
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