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请问乒乓球我正手拉球不稳,应该怎样练习呢,因为还有一个星期就比赛了...
拉好定点下旋球：拉球时要掌握好击球时间，在对方来球跳到最高点或下降前期击球最好。击球时间一定要相对固定，这样容易掌握拉球的命中率，好调节。出界多就向前送一点，下网多就多摩擦一点。
交叉步训练。靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖指向移动方向，距离来球方向远的脚在身体前交叉，向球方向跨出一大步，身体随之转向来球方向，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。
乒乓球技术你知道怎么正手拉球吗2 第一，关于击球点 击球点的最佳位置是在身体的右前方(以右手为例)，要保持最佳的击球位置就必须学好步法，保持好身体的重心，重心的高低要根据来球来决定。
因此，不管是正手还是反手击球都必须符合这个原理，从这个意义上讲，正手拉球动作的基本原理就是一种力的传递。
请问乒乓球直拍正手拉球为什么总出界啊?
瞬间摩擦只是导致乒乓球出界的其中一个因素。导致乒乓球拉球出界的原因还有很多。比如在乒乓球接触到球拍的瞬间，如果一直是匀速打出球，就容易将乒乓球带出界，如果是速度快的话，命中率就会高，速度越快越命中率越高。
击球动作过直、过硬，攻球的弧线不好，常使球直通通地出界或下网。改正方法：多学习理论知识，明白“打”、“摩”结合的道理，注意摩擦球的动作。拍形后仰，攻球时有一翻腕动作，攻打强烈上旋或弧圈球时易出界。
姿势没错，应该是手腕上的控制不够。或者说乒乓球拍的控制不够正确。
可能是手僵硬了，手腕僵硬了，那劈的时候这个球它就没有旋转摩擦，只有撞击，所以会下网，就导致出界了。
乒乓球正手拉球的方法与技巧
还有种晃拉，是利用时间差和节奏变化来使对方对不上点。首先用身体的晃动骗对手作出防守动作，然后再把球拉过去，主要靠前臂手腕调整。
在正手拉球时一定要注意收前臂，大臂和小臂之间的角度一定不能固定，要根据来球来决定摆臂的大小。但要注意一点，收前臂一定要用腰来控制。
乒乓球横拍正手拉球的动作要领如下：(1) 站位：稍退台，两脚开立略比肩宽，两膝微屈，重心降低。(2) 引拍：身体右转，球拍引向身体右后方至腰高，重心至右脚。(3) 击球：在高点期，摩擦球的中上部，拍形稍前顷。
拉好定点下旋球：拉冲下旋球是直板反胶最基础的基本功，在拉下旋球时除了注意前面提到的基本动作要领以外，要特别注意手腕的用力方法。
可先不用腰，等熟1：悉摩擦后再加上转腰，自然就收小臂了。注意体会摩擦一定要在下降前期触球最好。2：正手攻球其实和正手拉球的大体框架差不多。
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