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练了一周短跑,腿变粗了,如果马上停止练习会不会停止变粗
1、你只练了一个星期的短跑，你感觉腿粗了，是由于短跑的时候，腿部充血，你感觉腿粗了，其实并没有粗。跑完后，如果你能充分的放松，腿变粗的感觉会变轻。长跑确实可以把腿练细。但是需要坚持。满意请采纳，谢谢。
2、跑步九天后腿变粗了，停止了跑步会恢复吗。那可能又吓跑了太多了头会发种停止了以后肯定会回复的。好不也有一个赌不能，天天那样跑那腿会疼的，关键也会受伤。
3、粗略的说得话，不吃东西就瘦了，肌肉最怕肚子饿，肌肉越多一天需要的能量越多，你再少吃，身体进入自我保护，自动调节，会把消耗大量能源的肌肉给烧掉，以便你活更长的时间。
跑步运动中停停走走,走一会儿跑一会儿,有什么危害?
不存在什么危害。正常情况下，跑完步基本上都会走一走，并没有什么坏的影响。再做个拉伸，放松身体，效果更佳。而跑完步立刻停止休息不可取，休克风险大大增加， 科学的跑步方式提高身体素质才是正确的。
会让心脏受不了，加快心脏的损耗，还有就是对肌肉有损失，会酸痛。再看看别人怎么说的。
在剧烈奔跑后，腿部的血管张大，血流量增加。如果它们突然停止，腿部的肌肉运动会突然消失，更多的血液被输送，没有地方可以使用，这些血液会在腿部积聚。
应该是没有害的，跑几分钟，累了就歇一会儿，等喘过气来又再跑一轮，歇一轮，这也是锻炼的一种方式，不会有害。
不存在什么危害。如果只是为了健康而跑步，在跑步的过程中停停走走，量力而行，根据身体情况做自我调整，这样的效果肯定好过于鸡蛋碰石头的自不量力。
每周只跑三次，主要就是为了将伤病的风险降到最低。我们都知道，跑步有很高的受伤率，往往这是随着跑量的增加而增长的。常在河边走哪有不湿鞋，每天跑步的跑者或多或少都会受伤病困扰。
跑完步马上停下休息来好吗?
另外，跑步后立马坐下休息，可导致下肢肌肉充血，使下肢出现短暂性地变粗，通常睡一觉后可得到改善。
运动后马上休息，会影响血液循环，使身体疲倦，肌肉酸痛，或者可能造成心脏缺血，大脑缺氧，出现头痛，恶心，呕吐，甚至严重的会休克，危害生命，所以运动完不要立刻休息，可以适当运动，放松一下。
跑完步或做完其他运动后不要马上坐下休息！否则容易导致脂肪堆积。大运动量活动完后一定要走走，放松一下。等心率降到平常水平，才可以坐下休息。这也是为什么很多人说运动完后腿粗臀部变大的原因之一。
跑完千万不要马上停下休息。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。
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