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为什么说羽毛球是最好的体育健身运动?
1、因此，青年男女经常进行羽毛球锻炼，能促进生长发育，提高身体各方面的机能，培养不怕困难，不甘心落后，顽强的拼博精神，从而提高身体素质和身心健康。
2、羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。
3、羽毛球运动的好处 羽毛球运动可增加能量消耗 羽毛球运动的总能耗与持续时间有重要关系。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。有研究表明，长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。
4、打羽毛球运动的好处1 健身 生命在于运动，运动后人的身心压力都会得到释放，另外，长期打羽毛球能达到健身的效果。
羽毛球为什么要打羽毛球啊
1、减轻压力：打羽毛球是一种团体性活动，可以缓解日常压力，帮助人们缓解紧张和焦虑情绪。提高社交圈：羽毛球场地存在着严格的规则和礼仪，打羽毛球可以结交更多朋友，并与他们分享运动的乐趣和快乐。
2、无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的热身运动，都会加快全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。 (2)羽毛球是可调节运动。促进生长发育，适量的羽毛球运动可以增长身高，同时也达到出汗、弯弯腰、舒展关节的目的。
3、羽毛球属于对抗型运动项目，在运动时需要不停奔跑，急停，移动，如果准备活动未作充分，也十分容易造成膝关节的损伤。
为什么要打羽毛球?
1、长时间打羽毛球可以增进身体健康，身体会有足够的肌肉支撑你完成一些以前很难完成的动作。长期锻炼会大大改善你的骨骼肌骨骼肌是提高你肌肉密度和骨骼承受能力的考虑标准。你的骨骼肌越高，你的身体素质就会越强。
2、羽毛球运动既可锻炼身体，又有很强的娱乐性，参与起来也很便利，是适合家庭、朋友、团队聚会的体育运动，两人可以打、四人可以打，多人也同样可以组成团队对抗。
3、打羽毛球在于奔跑的时间长，这因该属于有氧运动。打羽毛球和其他运动不一样，其他的运动你不想动可以。但是羽毛球不行，因为它是一种强身健体的运动，所以你强迫你自己动起来。这是减肥的最好的方法。
4、羽毛球运动可以全面增强人的体质。前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。
羽毛球是世界上最快速球类运动,有哪些原因呢?
1、其实是这样的：羽毛球的最快速度，是球离开球拍知那一刹那。学过数学和物理我么都知道，角速度和线速度的关系。
2、体育比赛中，最快的球类运动是羽毛球，为什么这样说呢？因为羽毛球由于球拍较轻，加之羽毛球头部非常良好的弹性，职业与动员可以轻松地打出300公里以上的出球速度。但是羽毛球的速度衰减是惊人的，往往在飞行数米后明显衰减。
3、球速最快的球类运动是羽毛球。羽毛球由于球拍较轻，球头部非常良好的弹性，可以轻松地扣出300公里以上的出球速度。
4、准确地说，是球拍击打后的瞬时速度是最快的。同时也因为它很轻，所以在飞行过程中受空气阻力影响明显，速度下降也是很快的。但羽毛球两边场地距离小，从人的接球反应来说，它的速度的确是很快的。
5、羽毛球是世界上最快的球类运动。现代羽毛球起源于英国。1873年，伯明顿镇的鲍弗特公爵向大家介绍了这项运动，“伯明顿”(Badminton)便成为英文羽毛球的名字。
6、当羽毛球被大力扣杀时会作圆形旋转运动，由于它的重量轻，所以球速非常快。 中国羽毛球双打选手付海峰目前仍保持时速332公里的最高球速，几乎与最快的F1赛车差不多。
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